手荒れや掌蹠膿疱症の季節です。中国医学で体質ごと改善しましょう。
フーフーです。
手がかゆくなってきました。
この時期いつもです。
湿疹や掌蹠膿疱症、手荒れも出やすいですね。
二十四節気で小暑の時期になると仕方ないですね。
体質改善していきましょう。
小暑、大暑というのは、湿気と熱の多いのとちょい少ないのの2つのことです。
体の中でこれが発生します。湿気と熱が。
湿気と熱が体内で発生すると汗が出ます。
汗ばみやすくなっていますよね。
しかし、末端に脂肪が多い方などは、体の方は脂肪が溶けて汗が出やすいけど、浮腫が多い方は手足の末端は、まだ完全に溶けてなくて、汗になっていないことが多いです。
要するにしっかりと留まっていた手足の浮腫みに、体内から熱くなった血が流れて水疱や湿疹が出来ています。
そしてこの小暑。小暑のはずが、めっちゃ湿熱体質になっているとダメなんですよ。
あふれて手から水疱が出来てしまう。
対策としては、
・食べ過ぎによる熱を減らす。
血流を安定させる目的です。
・肩関節、腕、肘関節、手首これらのストレッチを行う。
手のひらの浮腫みやすい体質を改善。
・手のひらのマッサージを行う。
手のひらの浮腫をとります。
・寝るときに手のひらを広げて上に向けて寝る。
手に溜まった余分な熱を発散します。
・有酸素運動をして全身に血流をよくする。
新しいきれいな血液を手に運びます。
これらによって、手に熱い気血が流れて、一時的にかゆくなりますが、停滞していた浮腫がなくなってくると改善に向かいます。
浮腫が多い方に発生しやすい疾患です。爪がもろいとかの方も同様の状態にあります。
【スポンサーサイト】
中医学を学んで、健康と美容を♪
中国医学を学ぶならこちらへ→中国医学協会 中国医学講座
中医師今中の動画はこちら
手のひらの浮腫をとり、体の熱を抑える食事に変えることです。
コメント