疲れ目に良い菊花茶を中医学の本気で作ろう
フーフーです。
疲れ目に良い漢方茶で菊花茶ってありますよね。
あれって効きますか？
菊花茶ですね。
きちんと作れば効果ありますよ。
どんな疾患に効果があるかというと、疲れ目によっての視力低下。
目の充血。目の周辺の乾燥小じわに有効です。
では漢方菊花茶の作り方を説明します。
【材料】お茶用菊花…5花、枸杞の実…5g、陳皮（干しミカンの皮）…1g、乾燥生姜…1g、氷砂糖…好み、茶葉…適量、水…600cc
1．水を鍋に入れ、枸杞の実を入れます。
強火で沸騰させ、弱火で水が2/3になるまで煎じます。
2．そのまま陳皮、乾燥生姜を入れて煎じます。この時の火は強火で。
3．茶葉を入れた急須にこのお湯を注ぎます。菊花を急須に入れます。
4．湯飲みに注いでできあがり。お好みで氷砂糖で調整して下さい。
目に効きます。
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