春のスキンケア
フーフーです。
春のスキンケアについて質問が来ました。お願いします。
この時期はのぼせや乾燥。いろいろ出ます。
注意するのはニキビ。活火山みたいなもので、皮膚の下は熱がこもっています。
熱かといって皮膚を冷やしてもいつかあふれてきます。
ではどうしたら良いのか。
ズバリ食事療法とストレッチ&マッサージですね。
糖質制限＋春の山菜または芽のものです。
山菜があると良いですね。まだ菜の花があるとそれもいいです。
なければ、豆苗とか、もやしとかもいいですね。
ここに糖質が加わるとこの春の山菜エネルギーが、上に昇ってさらにニキビになってしまうので糖質は減らしてください。
すると、身体には整腸作用や利尿効果というデトックス効果が増します。
さらにこの食事療法と手足のストレッチを加えてください。
新陳代謝がとても良くなります。
それから最後に、顔のマッサージ。
お肌が柔らかくなるようにふわふわマッサージしてください。
発達障害でお悩みの方へ フーフー君の養生訓第118話
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