ぽっこり首は気をつけて
フーフーです。
首の付け根がぽっこり盛り上がってます。
夏前になんとかしたいです。とのリクエストです。お願いします。
この首の付け根と肩の肩甲骨のところですよね。
ここは大椎という部位になって、中医学的にいうと、全ての陽経の合わさるところとなってます。
ざっくりいうと、食べすぎた栄養と熱がのぼってもりっとなります。
パソコンとかの姿勢や、事故などの問題も関係ある時あります。
ここの盛り上がりは、食べた栄養や水分が停滞しているところで、ここから不調の元になることが多いです。イメージでいうと、東京駅や大阪駅が大停滞している状態で、さまざまな部位の気血が流れなくなります。時にはめまいを引き起こしたり運動機能障害も起こします。もちろん、肩こりや頭痛もです。
対策は、食の改善と、運動なんですが、スワイショウがかなり有効です。前後に手をぶらんぶらんするやつです。肩甲骨がぴょこっとなるまでやってください。
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