梅雨時期の疲労回復に豚肉八宝菜がおすすめ
フーフーです。
梅雨時おすすめレシピお願いします。
浮腫んでだるいを解消したいです。
おすすめレシピあります。
豚肉八宝菜です。
豚肉の効果の1つに浮腫解消があります。八宝菜で活用するととても良いです。
材料は
豚肉、黒キクラゲ、キャベツ、人参、タマネギ、ピーマン、サヤエンドウ、中華だし、醤油、みりん、ごま油。片栗粉。
まずは、適当に切った豚肉をタマネギと一緒に炒めます。
キャベツ、人参、黒キクラゲ、ピーマン、サヤエンドウもいれてさっと炒めたら、中華だし、醤油、みりんで煮込むような感じの炒め方。
キャベツに火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、ごま油で風味だし。
利尿効果を強くして、さらに血を増やすので貧血改善と浮腫とりで元気になります。
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