みかんの季節。ミカンを健康に摂ろう。
フーフーです。
みかんの季節がきました。
効能を教えてください。
ミカン、良いですね。
果肉だけでなく、部位によっていろいろ作用があります。
まず、果肉。
ここは生津作用といって、体の潤いを作ってくれますね。
良くミカンを食べると体が黄色くなるというのも、この果肉が肌に働いて、津液という水分を停滞させるためにおきます。
摂りすぎむくみ注意です。
皮のところ。干して陳皮にします。
血行促進に効果ありですね。とは言えなかなかえぐみがあって食べにくい。
黒糖使ったピールなんてどうでしょう。浮腫とりにも効果ありそうです。
種。胃を保護してくれます。
そのまま食べてもダメです。
細かく砕いて、お茶にして飲むと胃の保護膜を作ってくれます。
皮の袋の白い筋。色んなところの血流改善です。
毛細血管を流してくれるイメージですね。
色んな組み合わせでの効能考えてみたいです。
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