すぐに眠くなる人へ
フーフーです。
最近眠くて困っています。
対策を教えてください。
いろいろ原因があります。
食べ過ぎた飲みすぎたなどの原因により、頭の方に湿熱がのぼってしまった方もあり得ます。これはずっと頭にむくみがのぼって、むくみのための血行不良から眠くなります。
この場合、舌の苔がべったりしているとか、高血圧気味だったりします。
貧血の方も、頭の方のエネルギーが足りなくなり、この場合、頭を栄養出来ないから時々眠くなります。
これは血を増やすものが必要です。
消化の悪いのはダメなんです。
内臓が虚になっている。
内臓に疾患があるとそちらに栄養分を野菜や食べ物で補いましょうか。
どうしても内臓優先で動くと一時的にとは言え、脳の栄養不足により、眠くなります。
胃もたれの人。
胃もたれあるとその消化で気血が胃に集まり、頭が虚になります。
手足の浮腫が強い方、頭部に熱がのぼりやすく、ぼーっと眠くなること多いです。
時には運動して、末端まで気血を流すことが大切です。
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