ラーメンを健康食として考える。
フーフーです。
ラーメンってフアン多い国民食になっていますよね。これを健康食にできないですか？
世の中何でも良いも悪いもないです。
ラーメンの良いところを解説します。
健康食としてラーメンを考えるなら、スープに注目します。
豚骨スープ：これは腎機能を強くして内臓強化、骨の強化ができます。
これと気功をあわせて、脊柱の動きを整えていくととても良いですね。アンチエイジングにつながります。
牛骨スープ：こちらはお肌ぷるぷる美容効果があります。摂りすぎるとプリプリぱつぱつになります。
海鮮スープ：昆布、じゃこが入っていると利尿効果も期待出来、体の深部のデトックスも期待出来ます。かつおも多く入っていると貧血改善も期待出来ます。貝類多いと疲労回復にも良いですね。
味噌、醤油スープ：栄養チャージにとても期待できます。疲れたときには良いと思います。
ラー油ベースのスープ：中国本場のラー油は出汁がきいてて美味しいです。この辛みは体を温め血流改善もできます。ネギとかも大量に入れると良いですね。
とは言え食べ過ぎると逆効果。適度にというのは大切です。
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