春の腰痛
フーフーです。季節の変わり目。腰が痛いです。毎年です。なんで？
冷えと暖かいが繰り返すからですね。
まず暖かい日。太陽の日差しが体をぽかぽか暖めてくれます。
血流もよくなり、皮膚の下まで栄養します。
しかし、汗をかくほどではないです。
時には肌寒さを感じることがあります。
この肌寒さが、皮膚の下にある肌が冷えて血行不良を生んでいることを表しています。
この暖かくなって巡りだした気血が、皮膚が冷えたことによって体に押し戻されて起きる体の血流交通渋滞。これが春腰痛です。体重が減らない、あれ、食べてないのに？！を感じることもあります。
対策としては、指先、足先、皮膚表面まで気血を流すこと。
太極拳最高というやつです。
ストレッチでもいいですし、全身のマッサージが同じ効果を現します。
マッサージの効き目を感じられやすい季節です。
お体のメンテナンスされてもいいかもしれないですね。
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