今年こそ、手荒れをなくそう

今年こそ、手荒れをなくそう

フーフーです。先生、毎年この時期になると手荒れがひどくなるんです。
クリーム塗ってるのに全然よくならなくて…。

それは当然です。手荒れは皮膚の問題ではなく、流れの問題です。
手荒れというと
→ 乾燥
→ 保湿不足
と考えがちですが、実際は逆のケースが多いです。
特に今の時期は
・日差しが強い
・空気が冷たい
この組み合わせが問題になります。

■体の中で起きていること
太陽の力によって
→ 体内に熱が入る
→ 脂肪がゆるむ
しかし外気が冷たいため
→ 汗として外に出ない
結果としてゆるんだものが水として体内に残る
これが
→ 浮腫（むくみ）
です。

■なぜ手荒れになるのか
この浮腫は
→ 下にたまりやすい
つまり、手や足に停滞します。

すると
→ 血流が悪くなる
→ 気血が届かない
その結果
・乾燥
・かゆみ
・湿疹
が起こります。

つまり手荒れは、乾いているのではなく、中で滞っている状態です。

■改善のポイント
大切なのは流すことです。
① 手足を細かく動かす
→ 指先までマッサージ
→ 末端の流れを回復
② 関節の詰まりを取る
→ 肩・股関節・肘・膝
→ 気血の通り道を開く
③ 熱と流れをつくる
→ 入浴
→ 運動
これにより
→ 停滞した水が動く
④ 毎日動かす
これが最も重要です。

一度流れても、また止まれば同じことが起こります。

■まとめ
手荒れは「乾燥」ではなく、流れが止まった結果です。
だから、塗るだけでは足りない。動かして流す
これが本質です。

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