頭痛 今試してみて、ちょこっと断食
この天気では、調子も崩しやすいですよね。
一度リセットしてみましょうか。
その方法は、ちょこっと断食♪
断食のメリットをお話しします。
今は湿気で、血流も悪くなりがち。
そんな時には、食欲もわきにくいんです。
食べたい物もあまり浮かんでこないとか。でも、実はそれは食べなくていいサイン。
食べなくてもいいかもしれません。血行悪いからあまりエネルギーも使っていないかもしれないですし。
不正出血
頭痛 
こむら返り、足のつり 足首回しは身体にいいの？
なんで、何でも動かさないより動かした方が良いと思います。
中国医学的に言うと、足首とか手首もちろん首も細くなっているところなんで、ここがつまると経絡が流れにくくなるんです。
足は、浮腫が起きやすく。その影響で足首も流れが悪くなりやすい。
足に流れる経絡は、
足陽明胃経、足太陰脾経
足太陽膀胱経、足少陰腎経
足少陽胆経、足厥陰肝経
この足の経絡が調子悪くなると、血が少なくなったり、流れにくくなったりします。
ですから足首回しもしておくに超したことはないです。
歯痛 正月明けの食べ過ぎからくる疾患
食べ過ぎが良くないと、自覚あるとは思います。
特にお正月には、お餅をはじめ消化に時間のかかるものも多く、食べ過ぎ状態にもなりやすいですね。そんな時に発生しやすい代表的な疾患を紹介しときます。
特に元旦は冷えも強かったので、その辺りも考慮してお話ししますね。
ブログつれづれ養生訓 不正出血について
不正出血には、陰陽があります。
これは中国医学の疾患全てにあります。陰陽。
ざっくり言うと陽のタイプは、熱がこもっているタイプ。
このタイプになるには、食べ過ぎとかオーバーワークなどが多いですね。
病症的には、体温が高いとか、高血圧とかになりやすいです。
そうです、血圧が高いイコール出血も起きやすいです。
この場合、不正出血も赤い経穴が出ることが多いです。
対策は、食の見直しは重要です。あと休息も。
ブログつれづれ養生訓 不正出血が少量ずつだがとまらない、中国医学で解説します
フーフーです。不正出血の相談をいただきました。
少量ですが、不正出血で困っています。
この時期にも多いんですか？
水分のとりすぎとか胃腸の状態とか。あとは熱がこもるとかもありますね。
まずは仕組みから説明していきますね。