麻痺 加齢による筋力低下って
加齢による筋力低下って フーフーです。 加齢による筋力低下ってどうやって防げば良いですか。 歳と共に筋力が低下する。あり得ます。 しかし、全く衰えを感じないくらい元気な方もいらっしゃいます。 何が違っているんでしょう。 当たり前ですけど、食...
・内科疾患
麻痺 
下痢 口内炎と痔は兄弟みたいなもの
フーフーです。
痔でお悩みの方からの質問です。なんとかしてくださいって。
痔でお悩みの方、大変ですね。
中医学では、口内炎と同じ仕組みと考えます。
口内炎は、食べ過ぎや胃もたれなどで、胃に熱が多いとか、胃がむくんでしまっているときに水疱が出来たりします。また、潰瘍のような荒れてしまっているときも、口内が切れたりします。これらが肛門部で出来ると 痔と言われます。
中国医学で考える胃腸には七衝門があります。唇を飛門、胃の出口を幽門などと言われます。肛門も魄門といわれこの中に含まれます。この門のところはいろいろ疾患が出やすいです。
原因としては、胃の湿熱と脾虚です。
胃の湿熱は、食べ過ぎ飲みすぎ、足の胃の経絡が冷えた、体に熱がこもった（ウイルスなども含む）。
脾虚は、飲みすぎ、気力不足、薬によって胃がやられたなどです。
この状態で、陰陽のバランスで、陰が多くなったときに発生しやすいです。
もし、痔が発生したとき。口をみてください。口内の荒れている状態をケアするような生活習慣に改善していくと、痔にも良いと思います。
頭痛 夜泣きについて
夜泣きについて
フーフーです。
夜泣きについて質問が来ました。
なぜ起きるんですか？
はい、赤ちゃんの夜泣きは、なんか環境とか体の不快という視点でお答えしますね。
と言うのは問診したり、赤ちゃんにきちんと聞けたわけではないので。一部推測になります。
まず、環境。おむつが濡れているとか。暑いとか、体勢が悪かったとか。
これはなんとなく、わかります。
では次に体の不快です。
赤ちゃんは成人と比較すると浮腫が多いので、この疾患が多いのではないかと考えます。
一つは、頭が浮腫んで頭痛のようになっています。
寝方が横になって寝ていると、浮腫の多い人でも血行不良になります。するとズキンズキンと偏頭痛が起きることがあります。
抱っこしてポンポンとしているとまた寝てしまうことがあります。
次は手足が浮腫んで血行不良。すると血流が良くなりすぎると流れにくさにムズムズ感が出てくることがあります。
あとは食べすぎて、もどしそうと言うことで気持ち悪いから泣いたという感じです。
この様に浮腫と関係があることが多いです。
対策としては、手足のマッサージをして血流を良くしてあげること。
もし顔がほてっているとか熱がこもっているところがあれば、風通しを良くするなどして冷ましてみる。肌荒れなどがある場合は、カロリーを調整してみるのもありですね。
香害 電車や人混みで急に動悸がする
電車や人混みで急に動悸がする
フーフーです。
電車や人混みで急に動悸がしたりするのはなぜですか
満員電車などで過度のストレスがかかると動悸がしたり、過呼吸になったりすることがあります。この原因としては、次の流れが考えられます。
・歩いて体の中に気血の流れが良くなっている状態ができた。例えば、ホームへの階段を上った後など。
・息が上がりそうな状態。
・電車に乗る。
・満員電車で人との距離が近く、臭いや二酸化炭素が多いとかで皮膚呼吸がしずらい。
・口呼吸に切り替わり呼吸が荒くなる。
・呼吸が荒くなるのを電車内なので抑圧する。
・体内に熱がこもり、動悸が生じたり、顔が赤くなる。
・満員電車がエアコン効き過ぎて寒い。
・皮膚呼吸が出来なくなるために、さらにのぼせ現象が出る。
・呼吸が荒い、顔の紅潮、動悸、目眩がでる。
と言う流れが出ます。
対策としては、呼吸を整えてから電車に乗る。
リュックをもって、胸の前の空間を作る。
普段から有酸素運動をし、皮膚呼吸をしやすい体に体質改善する。
口呼吸がしやすいように乗車する前にミント系のアロマなどを使うのもいいでしょう。
ブログつれづれ養生訓 中国医学の面白いものに気があります。
中国医学の面白いものに気があります。
フーフーです。
気って何ですかと質問を受けました。
教えてください。
気っていろいろな物質を動かしたり、エネルギーをチャージしたりするものです。
元気があれば何でも出来るの気なんですが、中国医学ではかなり大切な要素です。
病気を治すときもこの気の流れを、早くしたり、ブレーキをかけたり。
違う経の方に流したり、分散したり。
これを漢方や経絡ツボ治療でしていきます。
残念なことに西洋医学できちんと定義されていないんですよね。もちろん医療の現場でも、あー元気になってきて良かったみたいな感覚で使われるし、存在を無視しているわけじゃ無いです。
例えば漢方のシーンでは、こんな感じに取り入れます。
成分分析すると同じような成分がでる、同じ種類の2種類の漢方生薬。
一方は朝摘み。一方は夕方に摘んだもの。
例えばそれを使ってみると、朝摘みだと血を流してくれて、夕摘みだと血を蓄えてくれたり。
こういうところが中国医学の魅力だったりもします。
消化器疾患 無性にカレーが食べたいなど
無性にカレーが食べたい
フーフーです。なんか無性にカレーが食べたいとか、どうしてもおにぎりが食べたいとか、なんか特定のものが食べたくなることありますよね。あれなんなんですか？
ありますね。
無性にハンバーグが食べたいとか、でも食べ出すとんーなんかもういいやとなったり。
多分それは、体または心が求めているんでしょうね。
これは面白いことで、体と心、どっちも欲しているものを要求するんですよ。
例えば貧血の時に妙に血を作るものが食べたくなったり。
そう言う観点で言うと、カレーが食べたいのは、顔の胃の経絡に血を流したい時か、体の皮下脂肪に気血を流しやすい時かもしれないですね。
でも、食べ出したら、なんかもういいかなと言う時。この時は体ではなく心が求めているんでしょう。胃にカレーがはいって、考え事が浮かぶことを要求したり、モヤモヤが流れることを期待している可能性が大きいです。
おにぎりでしたら、肉体の疲労回復、心面ならゆっくり落ち着きたいなぁとか。
期待するものを食べて、その味を満足したら心の要求は止まることが多いです。しかし体の方は消化して目的の細胞まで気血が届くのに時間がかかります。
だから気がつくと食べすぎるのかもしれませんね。
味覚障害 喉が渇いていくらでも水分欲しい
喉が渇いていくらでも水分欲しい
フーフーです。質問きました。
喉が渇いてしかないです。汗をかいているわけじゃないし、これはなんでしょう。
喉の渇きの場合、健康時と体調不良の時で少し異なりますが、いくつかパターンあるので順に説明します。
1.胃に熱がある場合
食べすぎとかもありますが、胃に病邪が入り熱を持っている時です。舌が赤く真ん中あたりにひび割れとかあります。
この時は陰陽バランスが崩れて、胃に水分、すなわち陰を呼び寄せるために口が渇きます。
2.胃が浮腫んでるとき
1と逆に胃が浮腫んでしまってる場合におきます。
この場合は、胃のむくみによって気血が胃に入らず上に熱がのぼります。すると冷たい氷をガリガリ食べたくなったり、水分をとりたくなります。その結果、さらに浮腫んで貧血などが起きます。舌がボテっとしてたり歯形がありますね。
3.脾臓が弱い時
この場合は、体の水分や栄養を上にあげることができず、下垂がおきます。すると腰や足は浮腫んで冷たい。上半身には栄養不足、水分不足で水分が欲しくなることあります。特別思い当たることなく長期にわたる不調感があります。
4.粘滞の体質の方
甘いものや粘滞を生む食べ物を好んで食べてる方に多くみられます。顔も脂肪が多めで血流ドロドロ状態です。この場合はイメージで言うと血を埋めたいので水分が欲しくなります。アレルギーの薬なんかでも同じことが起きます。
これらが代表的なものです。細かいのを入れていくと他にも理由はたくさんでてきます。
いずれも体質改善が必要となりますので、少し体のサインに耳を傾けて、元気になるようチャレンジしてください。
いびき あったかくなってきたのに起きる冷え性
あったかくなってきたのに起きる冷え性
フーフーです。冷え性は冬だけじゃないみたいですね。今の時期も冷え性あります。なんで？
中医学では、季節に関係なく、非常に冷え性のある人や手足が冷たくなる人ありますね。このような症状は、腎、脾、肺の虚弱によって引き起こされる可能性があります。これらの臓器は、体内の物質を動かす役割を果たしており、非常に重要な役割を担っています。
まず、腎は体内の水分調整に関与しています。腎弱くなると、体内の水分が余分にたまり、浮腫を引き起こす可能性があります。浮腫は、足や手、腰がむくみます。これによって、血流が悪くなり、手足が冷えたり低体温になったりすることがあります。
また、脾は食べ物から栄養素を吸収し、体に必要なエネルギーを生み出します。もし脾が弱くなると、消化能力が低下し、栄養素や気が不十分になり、手足の冷えや低体温を引き起こす可能性があります。気虚っていいます。さらに、脾は水分を制御することもできます。昇清作用と言って水分を上にあげるんですが、これが弱くなります。すると浮腫がおき、手足の冷えや低体温が発生する可能性があります。
最後に、肺は体の気を制御するために必要な臓器です。肺が弱くなると、呼吸が浅くなり、体が十分に酸素を得られなくなります。これによって、手足が冷えたり低体温になったりすることがあります。
そこで、手足の冷えや低体温を改善するためには、腎、脾、肺の機能を強化することが重要です。これには、食事の改善、漢方薬、鍼灸、マッサージなどが効果的です。一言で言うと血行良くして下さいです。あと足元冷やさないでくださいね。
歯痛 食べ物のアレルギーについて
食べ物のアレルギーについて
フーフーです。食べ物のアレルギーって怖いですね。
中国医学で予防法などを説明してください。
中国医学において、食物アレルギーは「胃の湿熱証」と関係が多いです。胃の湿熱証とは、胃に湿気がたまることで胃の消化力が低下し、熱が発生して炎症やアレルギー反応を引き起こす症状のことを指します。
食物アレルギーは、胃の経絡が走行する顔面部や咽頭部を中心に発症することが多く、この部位に食べ物で発生した胃熱が昇って発症するとされています。具体的には、鼻づまりや鼻水、くしゃみ、顔の腫れ、喉の痛み、咳、吐き気、下痢などの症状が現れることがあります。
そのため、中医学では胃の湿熱を治療することで、食物アレルギーの症状を改善しようとします。具体的には、胃熱を清める食品、や漢方薬を使用し、体内の湿気を利尿させたり、排出することで症状を緩和させる治療を行います。また、食生活にも注意が必要で、湿気の多い食べ物や油っぽい食べ物を避け、清熱効果のある野菜を中心に摂取することが重要です。
胃の湿熱証に対する治療としては、発汗させることや排便を促すことが大切です。これは生まれてしまった湿熱を排出してしまう作戦です。
発汗を促す食材には、生姜やシナモン、唐辛子などがあります。また、湯船などを使って温めることで発汗を促すことができます。さらに、排便をよくする食材には、食物繊維の多い食材を中心に選択します。また、飲み物による排便促進の方法もあります。これらの方法を組み合わせることで、食物アレルギーの症状を軽減することができるかもしれません。
蕁麻疹 水疱瘡を体質改善で予防しよう。
水疱瘡を体質改善で予防しよう。
フーフーです。
水疱瘡を予防できるのですかと言う質問が来ました。
はい、体質改善が必要です。
水疱瘡にかからないためには、生活習慣に注意が必要です。特に、糖質を減らして発汗させることが大切です。これの目的は、汗をかける体にして、体内にエネルギーをため込まない体質にすることです。
糖質は、体内に余分なエネルギーとして蓄積されると、免疫力を低下させることが知られています。そのため、糖質を減らすことで免疫力を維持し、水疱瘡を予防することができます。糖質が多い食べ物は、砂糖やパン、麺類などがあります。積極的に減らすようにしましょう。
また、発汗させることも大切です。水疱瘡は、汗をかかない状況が続くと発症することが多いといわれています。汗をかくことで、体内の老廃物を排出し、免疫力を高めることができます。温かいお風呂に入ったり、普段から運動することなどで汗をかくようにしましょう。まだこの時期は大丈夫ですが、過度のエアコンで皮膚を固めないことも重要です。
糖質を減らして発汗させることは、水疱瘡予防に限らず、健康に良い生活習慣です。今から意識して取り入れることで、体調管理にも効果的です。ぜひ、生活習慣に気をつけて、水疱瘡を予防しましょう。