貧血 お酒の効能を考える
お酒の効能を考える フーフーです。 ワインや日本酒って体にいいの悪いの？ 基本的に体に良いも悪いも、どんな物にもないですが、お酒類には効能が強いので過度に摂り過ぎるとよくないときもあります。 うまく使えばいいですね。 ワインなどは、血を増や...
症状別
貧血 
多食 ヒエやアワを見直そう
ヒエやアワを見直そう フーフーです。 米や麦は穀物としてよく食べますけど。他のはどうでしょう。 食べますよ。 しかも今の皆さんの体調にも合うかも。 ヒエとアワ、それぞれを観察しましょう。 ヒエ。 これはぜひ食べて欲しいですね。 どの食べ物に...
心不全 アーモンドオイルやごま油等の植物油
アーモンドオイルやごま油等の植物油 フーフーです。 植物性の油って身体に良いと聞きました。どういいんでしょう。 食用油にもいろいろあります。 動物性と植物性。 ラードなどの動物性の脂は、体の組織を滋養するのに効果あります。 ですからとりすぎ...
下肢静脈瘤 下肢静脈瘤について
下肢静脈瘤について フーフーです。 足にボコボコとできる下肢静脈瘤について質問を受けました。あれば何でできるの。 下肢静脈瘤は時々痛みを伴う時もあります。 関係しているキーワードは、足の膀胱経とむくみですね。 まず背中に足太陽膀胱経という経...
乾燥肌 お肌ケアは食べる美容で
お肌ケアは食べる美容で フーフーです。 肌の乾燥、あかぎれなどいろいろ気になります。 冬はお肌の問題や、末端のひび割れ、踵のガサガサ、いろいろありますよね。 いろいろクリームとか、気になる季節かと思います。 そんな時に中医学ではどう考えるか...
こむら返り 冬の目眩
冬の目眩 フーフーです。冬に目眩って出やすいですか？ ありますね。目眩は一年中ありますが。冬にも冬目眩があります。 これは寒さと関係があります。 冷えてくると皮膚が固くなり、血行不良が生じます。 すると皮膚は冷えて、中は熱いという現象が生ま...
物忘れ 物覚えと物忘れ
物覚えと物忘れ フーフーです。 最近物覚えも悪くなってきた。いやそれだけじゃない。物忘れも激しいぞ。 物覚えと物忘れ、これは体の状態とも関係あるかも知れないですね。 もちろん覚える方法とかもあるからそれだけではありません。 しかし体からくる...
冷え性 アンチエイジングを考える、私にあった運動は？
フーフーです。運動しようと思うのですが、何が体にあっているでしょうね。テーマはアンチエイジング。 運動にはいろいろな身体にいい効果もあります。 1．温熱効果…運動すると体も温まります。 2．呼吸によるデトックス効果…口呼吸と皮膚呼吸で体内の...
ブログつれづれ養生訓 初冬の腰痛
初冬の腰痛 フーフーです。腰が痛い方増えてきました。冷えてるからですかね。 冷えると腰が痛い。まぁ、あり得ますが、それだけではないですね。 スタートは冷えでも、いろんな経緯から腰痛につながってきます。 1.腰の脂肪が冷えたケース 腰を触って...
突発性難聴 耳の疾患なぜ起こる
耳の疾患なぜ起こる フーフーです。耳がだんだん聞こえにくくなったり、難聴や耳鳴りってなんで起きるんですか？やっぱり腎臓ですか？ 腎臓と耳は少し違います。いや、違うというか関係あるんですけど、腎臓が弱いから耳が悪くなるとはつながらないですね。...