摂食障害 やめられない習慣の話
やめられない習慣の話
フーフーです。やめれない習慣っていろいろありますよね。
例えば甘いものとか。色んな癖も含めて。
ありますね。
もしかしたらダメなことと思っていませんか？
これって体が自然に元に戻そうと思っての自然な反応かも知れないです。
例えばお酒。
とりすぎたらいけないと思っている方が多いですね。
お酒には血流をよくする働きがあります。
色んなところに血栓ができそうな体質の方、飲みたくなるかも知れません。
甘いものがやめれない。こんな方もいらっしゃいます。
これもお酒同様で、低血糖になりそうな気がする。血を流すのにエネルギーが欲しい。色んな目的があります。
こんな風に人もいろいろお役目を持っているかのように。頭にうかんだものにもきちんと理由があるんです。ただ方法に種類が少なかったり、偏りすぎているかも知れないだけ。
ですから先のお酒が好きな方ですので、お風呂でもいいかもしれないです。
あとの甘いもの好きさんは、流すだけではダメで、血もためたい。と言う理由かも知れないです。運動良いですよね。難なら少し筋トレ要素のあるものが良いかもしれないです。
まずその身体の要求ごと。全体的に何かいい感が浮かぶと、その案のかなえたい内容は何でしょう。
