呼吸器系 夏はいびきと無呼吸症候群の出やすい時期 いびきは、鼻奥の浮腫が関係あります。 鼻奥の浮腫が発生するのは、 ・飲みすぎ ・ビール等の飲みすぎ ・体温が高い ・手足の浮腫や冷えから頭に熱が多い ・枕が低い ・雨や低気圧のため 等があります。 無呼吸症候群も同じ原理で発生します。 対策として大切なのは、寝る前に水分を摂り過ぎないこと 頭部、胸部の浮腫や脂肪を減らすこと 枕を高くしておく。 等が有効です。 2022.07.31 呼吸器系いびき無呼吸症候群倦怠感頭痛ブログつれづれ養生訓肩こり寝違え高コレステロール