咳 冬なのにアイスが食べたい人へ
冬なのにアイスが食べたい人へフーフーです。冬なのに。寒いのに。無性にアイスが食べたくなることがあります。これなんで？ありますね。大きなカップはいらないけど、一口欲しい。ピノでも良い。なんて、冬アイス現象。これ全ての臓腑から起きるんです。･胃...
のぼせ
咳 
こむら返り、足のつり 秋に起きやすい自律神経失調症は
秋に起きやすい自律神経失調症はフーフーです。自律神経失調症の秋の注意する点を教えてください。秋におきやすい自律神経の乱れによる症状としては、めまい、咳、ほてり、背中が痒くなる。動悸、耳鳴りとかが多くなるかと思います。どうしても秋は汗をかかな...
パニック障害 電車や人混みで急に動悸がする
電車や人混みで急に動悸がするフーフーです。電車や人混みで急に動悸がしたりするのはなぜですか満員電車などで過度のストレスがかかると動悸がしたり、過呼吸になったりすることがあります。この原因としては、次の流れが考えられます。・歩いて体の中に気血の流れが良くなっている状態ができた。例えば、ホームへの階段を上った後など。・息が上がりそうな状態。・電車に乗る。・満員電車で人との距離が近く、臭いや二酸化炭素が多いとかで皮膚呼吸がしずらい。・口呼吸に切り替わり呼吸が荒くなる。・呼吸が荒くなるのを電車内なので抑圧する。・体内に熱がこもり、動悸が生じたり、顔が赤くなる。・満員電車がエアコン効き過ぎて寒い。・皮膚呼吸が出来なくなるために、さらにのぼせ現象が出る。・呼吸が荒い、顔の紅潮、動悸、目眩がでる。と言う流れが出ます。対策としては、呼吸を整えてから電車に乗る。リュックをもって、胸の前の空間を作る。普段から有酸素運動をし、皮膚呼吸をしやすい体に体質改善する。口呼吸がしやすいように乗車する前にミント系のアロマなどを使うのもいいでしょう。
乾燥肌 春のスキンケア
春のスキンケアフーフーです。春のスキンケアについて質問が来ました。お願いします。この時期はのぼせや乾燥。いろいろ出ます。注意するのはニキビ。活火山みたいなもので、皮膚の下は熱がこもっています。熱かといって皮膚を冷やしてもいつかあふれてきます。ではどうしたら良いのか。ズバリ食事療法ですね。糖質制限＋春の山菜または芽のものです。山菜があると良いですね。まだ菜の花があるとそれもいいです。なければ、豆苗とか、もやしとかもいいですね。ここに糖質が加わるとこの春の山菜エネルギーが、上に昇ってさらにニキビになってしまうので糖質は減らしてください。すると、身体には整腸作用や利尿効果というデトックス効果が増します。さらにこの食事療法と手足のストレッチを加えてください。新陳代謝がとても良くなります。それから最後に、顔のマッサージ。お肌が柔らかくなるようにふわふわマッサージしてください。
冷え性 エアコンがどう体に悪いかを中国医学で解説する
エアコンが体に悪影響を与えているんでしょうね。どんなことが体に起きているか、解説していきましょう。1．皮膚が冷えて固くなっている。→皮膚が冷えて→皮膚が血行不良皮膚の冷え性。触ってもつめたく感じます。血行不良のために痒みが出たり乾燥がでることがあります。手首、足首から先の部位で固くなってきて、ばね指や関節の変形、リウマチの原因となることがあります。→一般的には倦怠感になりやすいです
倦怠感 熱中症に気をつけて
熱中症に気をつけてフーフーです。部屋の中にいても熱中症になるって怖いですね。なぜなるのですか？熱中症にはいろいろな原因があります。もちろん暑いからと言うものもありますが、その他にも原因があります。・外の暑さが原因暑い外での活動で汗を大量にか...
倦怠感 梅雨時におすすめの養生法
梅雨の湿気による体の影響をお話しします。1つは皮膚が湿気て血行不良です。これによって血行不良が生じることがあり、体が重いと感じます。対策としては、汗をかいてこの湿気を追い出すこと。ちょっと頑張って汗をかく運動をしてみるのもいいかもしれないです。ラベンダーなどのアロマを取り入れることもおすすめします。