バストアップ

ブログつれづれ養生訓

冬が来たから、中国医学でバストアップしよう ~バストアップその3~

冬の寒さは、冷え固まらせることで血行が悪くなることがあります。 そして、足から冷えが入ることも多いです。 すると、冷えのぼせが発生することがあります。 この冷えのぼせを活用します。
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中国医学でバストアップ その2 運動編

中国医学でバストアップ その2 運動編 フーフーです。 前回の食でバストアップのお話しありがとうございました。 運動についてはどうですか? 運動はもちろん効果的です。 胸に胃の経絡を通じて血液を集める。 ポイントはこれです。 では、実際にやってみましょう。 1.まず胸のマッサージ 全体的に柔らかくなるまで、深いところまでマッサージしてください
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中国医学でバストアップ~その1ー食を学ぼう~

ポイントはバランス大切なんです。身体の状況に合わせたバランスです。じゃんけんみたいに負けがあって。 気を増やしすぎると熱になって、ふんわりが蒸発してなくなっちゃう。水分や津液を増やしすぎると血が薄くなりすぎて、胸に留まってくれない。血が多すぎると気の流れを邪魔して乳腺炎になってしまう。 季節や体調にあわせて、全てのバランスをよくすることなんです。
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