ブログつれづれ養生訓 冬が来たから、中国医学でバストアップしよう ~バストアップその3~ 冬の寒さは、冷え固まらせることで血行が悪くなることがあります。そして、足から冷えが入ることも多いです。すると、冷えのぼせが発生することがあります。この冷えのぼせを活用します。 2021.11.21 ブログつれづれ養生訓シミ、しわ、美容
ブログつれづれ養生訓 中国医学でバストアップ その2 運動編 中国医学でバストアップ その2 運動編 フーフーです。 前回の食でバストアップのお話しありがとうございました。 運動についてはどうですか? 運動はもちろん効果的です。 胸に胃の経絡を通じて血液を集める。 ポイントはこれです。 では、実際にやってみましょう。 1.まず胸のマッサージ 全体的に柔らかくなるまで、深いところまでマッサージしてください 2021.04.07 ブログつれづれ養生訓シミ、しわ、美容・女性疾患
ブログつれづれ養生訓 中国医学でバストアップ~その1ー食を学ぼう~ ポイントはバランス大切なんです。身体の状況に合わせたバランスです。じゃんけんみたいに負けがあって。気を増やしすぎると熱になって、ふんわりが蒸発してなくなっちゃう。水分や津液を増やしすぎると血が薄くなりすぎて、胸に留まってくれない。血が多すぎると気の流れを邪魔して乳腺炎になってしまう。季節や体調にあわせて、全てのバランスをよくすることなんです。 2021.04.04 ブログつれづれ養生訓・女性疾患