プロテイン

運動をしている方だけでなく、ダイエットにも使っている方もいらっしゃるようですね。プロテインについてお話しします。プロテインは体にタンパク質を補うために栄養補助食品として、摂られることが多いです。筋トレを行っている方の、体作りに材料としてタンパク質は必要なので摂取されているんでしょうね。その考え方は良いかと思いますが。プロテインだけで良いのかなぁと私は考えます。