老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第20章 人の毛並みか、あんま興味ないなぁ
欲を捨ててみようとしたがあかんって？
きらびやかな生活もやめて質素にしたんか。
ええもん食べるんやめて、粗食にしたんか。
そしたら他の人にはゆとりがあるように見えるのに、自分だけが何もかも失ったようにみられてないかなって。
大丈夫やで、どっこも痛いとこなく。
胃もたれせん楽なもん食べてるんやろ。
それ以上の幸せないがな。
今中健二
老子道徳経 
高血圧 夏の定番になってきた野菜、ゴーヤ！
ゴーヤは良いですね。
子供の時には食べたことなかったけど、今は普通にスーパーで見かけます。
夏におすすめの野菜です。
性味は、苦味、寒性。帰経は心、脾、胃です。肺が入るという説があります。たぶん入ります。
効能としては、清熱、利尿効果ですね。
中国医学的な作用としては、余分な水分を降ろす作用です。
よくのどの渇きをとめるとか書いている記事も見ます。塩辛い物を食べたあとののどの渇きは止まらないです。胃の余分な水分を降ろし、胃の機能を穏やかにさせ、その結果として。暑さを降ろしてくれるので、熱による乾燥が減ってその結果のどの渇きも落ち着くというところになります。
それが利尿効果ともなるので、飲みすぎによる夏太りにもいいかもしれないですね。
・皮膚疾患 梅雨とヘルペスや発熱などの季節病
この時期の湿気は、体の調子を崩しますね。
イメージは、外からの湿気で皮膚表面の血行不良が発生します。それと雨で足が濡れたり、暑さも出てきてるので、試運転と称してエアコンをかけられたりして、足かららひえが入ることがあります。
さて、外堀を湿気で埋められた体は、熱を閉じ込められます。数週間前まではここで食欲不振が生まれていたんですが。今は、胃熱が増します。食欲がわいたりすることもあります。ここで、糖質の高い物やコレステロールの高いものを食べると、どろっとした排泄物が出口を求めて上へ外へ動きます。
それが、ヘルペスや、粉瘤、イボになる方もいます。口内炎ものどあたりにしこりのような物も今の時期なら、これに関係することが多いです。
子供さんなら、血液サラサラなんでアトピーとか。発熱とか。
西洋医学の病名なら、ヘルペス、おたふく風邪、扁桃腺炎、アトピー性皮膚炎。乳腺炎。膀胱炎。痔などなど。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第19章 何もしないで寝ていると心が穏やかになる
心を落ち着かせる方法が知りたいって？
何にもしなかったら、実は感情は乱れない。
海に魚おる。知らん人が隣で何匹か釣っても腹立たん。
山の湧き水でもそうやん。知らん人が飲んでても飲めるんや〜だけやろ。
魚を養殖したりするから、取られたら腹が立つ。
養殖したりしたいんか。それは欲や。
最小限にしてみ腹立たんようになる。
ブログつれづれ養生訓 発酵食を中国医学で考える
発酵食品。いいですね。
じゃ、発酵食品ならなんでも身体に良いと言わないのが中国医学。
すべてにお役目というか、効能があります。
その効能が良いときに働くと効果ある！
思ってないときに働くと体に悪い！となります。
すなわち身体に良いか悪いかは、食べる人の体質次第です。
では具体的にお話ししていきましょう。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第18章 ルールを守らないやつにイライラするって？
ルールを守らないやつにイライラするって？
ヒーローが現れる時って、平和じゃないから現れるんよ。
ボランティアも災害があったから現れたやろ。
家族の和がないから、親孝行が言われる。
素晴らしいリーダーも、世の中適当やから生まれるんよ。
問題はそこじゃない。食べて、動いて、寝れたらええんよ。
それが人の暮らし。
ルールを守るために生きてるんちゃうで。ルールより大切なもん、ある。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第17章 子供が何にもしないんで腹が立つって？
子供が何にもしないんで腹が立つって？
良い上司は部下から褒められるんよ。
悪い上司は、部下が恐れる奴な。
あ、でも最悪な上司は、部下から悪口言われる。
もっといい上司っていうのもあって、それは何もしないから存在を知っているだけの上司。
余計なことせんから仕事はうまく行く。
そんで部下は、俺がやったという。ええ上司や。
子供から見て、あんたはどの上司や？
ブログつれづれ養生訓 この時期の飲みすぎによる膝痛を中国医学で語る
立ち上がるときとかにパキパキと膝が鳴る方。
ありますね、痛みが出ない音だけもあります。
これは胃の経絡の流れが悪かったときによく起こります。
胃と膝、経絡で結ばれています。
食べ過ぎて胃もたれが、胃の経絡もたれを発生させます。
すると経絡内にももたれが発生しすることもしばし。
股関節と膝関節に停滞することが多く。
問題を生じることが多いです。
このパキパキ音は、胃の中で食べた物か飲んだ物が停滞してますよと言うサインと思ってください。特に今の時期だとの見過ぎによる停滞も多いです。
飲んだ水分も、夏の暑さがあると汗をかいて出て行ったりするのですが、梅雨時はまだそこまで暑くないので。
胃下垂 胃下垂はなぜなるの？ほっておいても大丈夫？
イメージ的な伝え方になりますが、胃の張りがなくビヨーンと垂れている感じをイメージしてください。食べたときに当然張りがある胃と比べると消化力が落ちます。消化力が落ちると気血を作ることも低下します。貧血になったり体力も低下すると言うことですね。それだけでなく、胃自体も破れやすくなったりするので、潰瘍ができたりすることもありますので、改善したほうがいいですね。
中国医学的な診断では脾虚、中気下陥などと言われることがあります。
原因としては、
・水分過多により胃が浮腫んでしまいビヨーンとなった。
・過労や加齢により気力低下のために胃に張りがなくなりたらーっとなった。
・胃薬必要な薬の服用で胃がやられてふにゃーっとなった。
と言う感じです。
セルフチェックは、食べた後などに妙に下腹部に張りが出るとか。消化不良感が慢性的にある。後、舌チェックで舌に強さがなく、歯形がついてたり、ひび割れや傷みたいに荒れてたりする場合に注意が要ります。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：16章いろんなことは、寝たら忘れれる
不安をなくすにはどうしたら良いかって？
ここに一つの種がある。
植えたら芽が出て、成長してやがて花が咲く。
でもその花もいずれ散る。
これがわかってたら心配ない。
嫌なこともいずれ解決する。
そのうち花も咲くし。