冷え性 アンチエイジングを考える、私にあった運動は？ フーフーです。運動しようと思うのですが、何が体にあっているでしょうね。テーマはアンチエイジング。運動にはいろいろな身体にいい効果もあります。1．温熱効果…運動すると体も温まります。2．呼吸によるデトックス効果…口呼吸と皮膚呼吸で体内の熱など... 2023.11.22 冷え性肩こりブログつれづれ養生訓腰痛
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