肩こり 中医学的にみた、良い枕、悪い枕 高さと固さがポイントとなります。この枕と睡眠の質、起きた時の体調と関係してきます。それぞれの合う人、合わない人でお話しします。 2021.10.17 肩こりブログつれづれ養生訓寝違え