糖質制限

ファスティングとか糖質制限とか、食事療法っていろいろありますね。失敗するとふらふらする〜とか、リバウンドがとかいろいろ言われることも多いです。どんな方がおすすめかを解説します。ズバリ糖質が悪さをしている方です。体の中で糖質が多いと、血糖値が上がったり、コレステロールが高くなったり。いわゆる血が濃くてドロドロになりやすいです。糖尿病とかもですね。栄養過多なだけで、瞬間的には問題がないのですが、そのうち血を流すために体が体温を上げていきます。熱がこもった状態ですね。その余分な熱が、いろんな組織にも悪影響を与えていきます。ひとつは機能亢進。心臓なら動悸がしたり、肺なら咳が出たり。メンタルも躁になることも多いです。さらにその熱が乾燥を生み、膿ができることもあり、腫瘍とかの元になりやすいです。