集中力

集中力が低下しているのを改善したいフーフーです。集中力が最近低下してます。なんかいい方法ないですか。集中するには、気が大きく関係します。例えば、夏場に全身から汗が出ている状態。暑いです。この時は気は、全身に巡るので、発散解放という感じになります。集中の逆ですね。暑くて集中できないという感じになります。逆に一点に気が集まる状態になると、その部位に集中力が増します。蚊に食われた時、歯が痛い時。意識的にするなら、一点を見つめる時。この場合は、他の部位に流れる気もそこに集まります。この集中している状況を作るなら、外環境は少し冷えも必要です。体外に気が漏れないようにすること。また別の部位に気が集まるのもダメです。考えたいのに食後で胃にも気が集まっている。2箇所に気が集まると集中にならない時があります。さて、皆さんに実験をお願いしたいです。夜など少し冷えが出ている時期。冷えにより体内に気が集まりやすい。そして、胃もたれもなくちょうどいい状態にして、気が散る音や、視界に入る動くものがない部屋で、何かに集中してみてください。ものすごく成果上がるかもしれないです。胃もたれあると胃に気が集中して、眠くなるかもしれないので、それは失敗です。