外息

中国医学でも呼吸は大切。健康呼吸法とは。 フーフーです。 色んな健康法で、呼吸って大切って言われますよね。 中国医学では、どう考えますか？ 呼吸は健康を維持するためにとても有効的です。 そもそも呼吸は、肺がつかさどります。 そして、肺の目的は治療と調節を呼吸によって行います。 さらに呼吸法には、内息と外息があります。 まずは内息から説明していきます。