下痢 痩せているから太りたい
痩せているから太りたい
フーフーです。
太れないので太りたいというお悩み相談がきました。
実はよくある質問です。
原因も結構いろいろありますね。
・脾が弱くて気血を作れていない。
元気と血が少ないと当然細くなってしまいます。
→水分を減らし、よく火を通した食事に変えて行きましょう。
・湿証でよく下痢をする。
特に食べたらすぐトイレという方は、体にためれていないかも知れないです。
→水分摂取の見直し必要です。舌に歯形があったら水分チェックです。
・体が固くて脈が速い人
皮膚が伸びなく、栄養をためにくいです。風呂やストレッチが必要です。
・筋肉量が少ない人
筋肉に血をためることで太ることが出来るようになります。
・血液サラサラすぎる。
脂質や糖質が少なすぎて、体に停滞してくれないとき。食の見直しも必要ですね。
対策としては、甘い物を食べるだけではダメです。血液を増やすこと。そしてそれらを蓄えるのは筋です。体を柔軟にして、スロートレーニングの筋トレなども必要となります。
