老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第62章 道理に従って今は寝る
座右の銘を探しているって？
それならば道に従うと言っとき
まだ決めてないなら無理に決めなくてもいい
全て道理。
そこに向かうようになってるんよ。
求めるものは道によって得られ。
嫌なことも道を守れば上手くいく。
天下で一番尊いのは道よ。
2022-05
老子道徳経 
ブログつれづれ養生訓 そろそろ早起きにチェンジの時期です
早寝早起きというのは、早起きが絶対良いと思っていませんか？
実際は違います。
夏は早起き。
秋は、割と早起きOK
冬は、日が昇るまで寝てる。
春はちょいのんびり。
ですから、夏前の今は長く寝てることはあまり良くないです。
特に暖かくなってきて、長く寝過ぎると頭に浮腫が流れやすいということからも早起きの方が良いですね。
急性胃炎 紫蘇について中国医学で解説
梅雨と言えば、湿気。
湿気が体に及ぼす影響を追い出す物として紫蘇いいですね。
そもそもなぜ湿気が体調不良を生み起こすのか。
湿気は、皮膚から入ろうとすると重だるい倦怠感が出ます。
そして、皮膚呼吸が出来にくくなると体内に血がとどまります。すると胃に熱が発生することが多いです。胃熱状態。胃熱になると胃酸過多になったり、胃炎も生みやすいので食中毒を起こしやすくなることもあります。