ブログつれづれ養生訓 赤ちゃんの便秘って、どう考えればいいの？
赤ちゃんの便秘って、どう考えればいいの？フーフーです。今回は「赤ちゃんの便秘って、どう考えればいいの？」というご質問が届きました。大人と違って、赤ちゃんはまだ五臓六腑が育ちきっていません。だからこそ、便秘も“未熟な脾胃と腎のサイン”として読...
症状別
ブログつれづれ養生訓 
目のかすみ ドライアイって目だけの問題ですか？
ドライアイって目だけの問題ですか？フーフーです。今回は「ドライアイって目だけの問題ですか？」という質問をいただきました。目薬をさしても治らない——。その理由を、中国医学では五臓と経絡の関係から考えます。■ ドライアイは“目の乾燥”ではなく“...
多汗 スワイショウって本当にいいの？
スワイショウって本当にいいの？フーフーです。「スワイショウって本当にいいの？」という質問をいただきました。ゆったり腕を振るだけの簡単な運動に見えますが、実は中国医学の理にかなった全身の気血調整法です。■ スワイショウとはスワイショウ（甩手）...
ブログつれづれ養生訓 軟骨をすり減らさない方法
軟骨をすり減らさない方法フーフーです。今回は「軟骨をすり減らさない方法を教えてください」という質問をいただきました。中国医学で軟骨のすり減りを考えると、関係するのは脾（ひ）と腎（じん）です。脾は「後天の本」、つまり食べたものを気血に変えて体...
骨粗鬆症 骨粗鬆症について
骨粗鬆症についてフーフーです。今回は「骨粗鬆症」について教えてください、という質問をいただきました。年齢とともに骨がもろくなる、これは単なるカルシウム不足ではなく、五臓全体の働きの乱れから生じると中国医学では考えます。■ 骨を支える「気血津...
痔 痔（じ）について
痔（じ）についてフーフーです。今回は「痔（じ）」について教えてください。意外かもしれませんが、中国医学では痔は“局所の病”ではなく、五臓すべての乱れから生じる結果と考えます。■ 脾胃の湿熱いちばん多いタイプです。食べすぎ、飲みすぎ、甘いもの...
ブログつれづれ養生訓 中国医学で血糖値を下げたい
中国医学で血糖値を下げたいフーフーです。今回は「血糖値を下げたい」というご相談です。食事制限をしても下がらない、そんな方にこそ知ってほしい中医学的な考え方があります。・「甘い物を控える」だけでは足りない理由血糖値が上がるのは糖の摂取だけが原...
パニック障害 対人ストレスと体の関係
対人ストレスと体の関係フーフーです。今回は「対人ストレスと体の関係」についてのお話をお願いします。人から受けるストレスって、思っている以上に体に影響を与えますよね。イライラや落ち込み、モヤモヤが続くと、体のどこかが重く感じたり、息苦しくなっ...
老眼 老眼の正体は「目だけの問題」ではない
老眼の正体は「目だけの問題」ではないフーフーです。今回は「老眼」について教えてほしいというリクエストが多いですね。気がつくとなんだか見えづらくなってきた…そんな経験、ありませんか？中国医学では、老眼を「五臓のバランス」と「気血の流れ」から見...
パニック障害 中医心理学とは何か
中医心理学とは何かフーフーです。中医心理学とは何ですか？肝が怒るってやつですか？「中医心理学」と聞くと、多くの方は「肝が弱れば怒り、肺が弱れば悲しみ、腎が虚すれば恐れが出る」といった、五臓と五情の単純な結びつきを思い浮かべるでしょう。もちろ...