ブログつれづれ養生訓 胃が弱い人の養生スープ
胃が弱い人の養生スープフーフーです。胃腸が弱くて、いつも疲れ気味なんです。食べると楽になるような、やさしい養生スープってありますか？とても良い質問ですね。「胃が弱い」「疲れやすい」という状態は、中国医学では、脾胃の気虚、あるいは脾胃の働きが...
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ざわざわ 心と香りのパートナーシップ協定
心と香りのパートナーシップ協定フーフーです。先生、心と香りって、そんなに深い関係があるんですか？あります。しかも、とても深い関係です。中国医学でいう「心」は、単なる感情や気分の問題ではありません。心は血を主り、神を蔵す臓腑です。つまり、心の...
アトピー性皮膚炎 漢方薬は、長く飲み続けなくてはいけないの？
漢方はどのくらい飲むのだろうフーフーです。漢方薬は、長く飲み続けなくてはいけないの？よく聞かれる質問です。「漢方は最低1ヶ月は飲まないと効かないですよね？」「体質改善だから、ずっと続けないといけないんですよね？」漢方薬は、長く飲むものでもあ...
ブログつれづれ養生訓 お風呂の温度について
お風呂の温度についてフーフーです。今回は「お風呂の温度」について教えてほしいです。「お風呂は38度がいい」「いや42度がいい」よく聞く話ですが、中国医学的に見ると、正解はひとつではありません。まず、入浴そのものの効能から整理しましょう。お風...
ブログつれづれ養生訓 ハヤシライスを薬膳に
フーフーです。今回は「ハヤシライスを薬膳にできませんか？」って聞いてみたいです。いいところに目をつけましたね、フーフー君。ハヤシライスは、工夫次第でとても完成度の高い「行気活血＋養血」の薬膳になります。■ 中国医学で見るハヤシライスの基本構...
ブログつれづれ養生訓 サプリメントって、飲まなくちゃいけないの？
サプリメントって、飲まなくちゃいけないの？フーフーです。今回は「サプリメントって、飲まなくちゃいけないの？」について教えてほしいです。最近よく聞かれるんです。サプリは「必要なときには役に立つ」、でも前提がありますいい質問ですね。結論から言う...
ブログつれづれ養生訓 2026年は「学んで、感じて、整える」中国医学の旅
2026年は「学んで、感じて、整える」中国医学の旅フーフーです。最近、思うんです。中国医学って「難しい勉強」じゃなくて、暮らしの中で気づくヒント集なんじゃないかなって。今回は、中国医学協会の2026年1月〜3月のイベントについて、「ここが見...
尿管結石 寒いと腎臓病になる？
寒いと腎臓病になるフーフーです。寒いと腎臓病になるって本当ですか？先生、東洋医学のブログで「寒いと腎臓が悪くなる」とよく見かけますが、本当なのでしょうか？結論から言うと、中国医学的には半分正解で、半分は誤解です。100点ではありません。まず...
ブログつれづれ養生訓 2026年 新年のご挨拶 〜丙午（ひのえうま）の年に寄せて〜
2026年 新年のご挨拶 〜丙午（ひのえうま）の年に寄せて〜フーフーです。新しい年が始まりました。2026年は 丙午（ひのえうま）。十干の「丙」は、天に昇る太陽の火。十二支の「午」もまた、真昼の火を象徴します。つまり今年は、火の陽気が重なり...
歯痛 つい食べ過ぎてしまう。お正月病って何ですか？
フーフーです。先生、寒い時期になると、どうしても食べ過ぎてしまいます。お正月明けに体調を崩す人も多いですよね。これはとても自然な現象です。中国医学では、寒さ＝収縮と考えます。寒い外に長くいると、皮膚や足先が冷え、体は熱を内側に集めようとします。その結果、「食べて中から温めよう」という欲求が強くなります。これが、寒い時期に食欲が増す正体です