PMS ストレスから食べてしまう人を正当化してみる
ストレスから食べてしまう人を正当化してみるフーフーです。ちょっとしたことあるとやられちゃいます。メンタル弱いです。さらにそのストレスで食べすぎて…。意思も弱いです。はい、食べちゃうんですね。でもそんな方多いですよね。依存症的になっている方。...
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貧血 小松菜の効能
フーフーです。この時期に食べたら良い食材って何ですか？大寒を迎えたこの時期は、小松菜をおすすめしたいです。小松菜だけではなくこの時期は、良いもの多いです。チンゲン菜、菜の花、春菊も。しかし今回は小松菜を一押しします。その効能は血を作る。しかもほうれん草より血を作る。とても良いと思います。さらに効果を増すなら黒酢あんかけがおすすめですね。海鮮類と小松菜を一緒に炒めて黒酢で味を調える。貧血改善にとても良いですね。
パニック障害 寒くなっておこる季節性パニック症状
寒くなっておこる季節性パニック症状フーフーです。ここ最近、パニック症候群のような症状の相談があるんですが、寒さとかと関係ありますか？寒さとパニックですね。ありますよ。特に初冬に多いかも知れないです。まず、パニック症候群のメカニズムですが、胃を中心としたエネルギーが上逆するという状態。イメージは逆流性食道炎と似ています。胃の経絡内の気血がとても多い状態で経絡に流れ注いだのが、心経を刺激するとパニック症候群になります。さて、この時期のパニックですが。外が寒くなってきたので、皮膚が冷え固まってきます。そして足も冷えてきた。すると胃に熱がこもります。そして胃の経絡を通じて気血が上逆があります。この時は腰まわりも、身体の芯が熱いので内属脂肪が溶けて浮腫になることが多いですこの胃の経絡が腎に連絡しようとするが浮腫によって血行不良。すると不安という腎に関係する精神状態が発生します。そして上に上逆。心が興奮。しかし外が寒くて皮膚から出れない。出口がないので、精神的にもすごく不安定になります。これがパニック症候群となっていきます。対策は発汗と足の浮腫とり。とても大切です。
冷え性 エアコンがどう体に悪いかを中国医学で解説する
エアコンが体に悪影響を与えているんでしょうね。どんなことが体に起きているか、解説していきましょう。1．皮膚が冷えて固くなっている。→皮膚が冷えて→皮膚が血行不良皮膚の冷え性。触ってもつめたく感じます。血行不良のために痒みが出たり乾燥がでることがあります。手首、足首から先の部位で固くなってきて、ばね指や関節の変形、リウマチの原因となることがあります。→一般的には倦怠感になりやすいです
こむら返り、足のつり 足首回しは身体にいいの？
なんで、何でも動かさないより動かした方が良いと思います。中国医学的に言うと、足首とか手首もちろん首も細くなっているところなんで、ここがつまると経絡が流れにくくなるんです。足は、浮腫が起きやすく。その影響で足首も流れが悪くなりやすい。足に流れる経絡は、足陽明胃経、足太陰脾経足太陽膀胱経、足少陰腎経足少陽胆経、足厥陰肝経この足の経絡が調子悪くなると、血が少なくなったり、流れにくくなったりします。ですから足首回しもしておくに超したことはないです。
PMS 中国医学で月経前の食欲増加を抑える方法
ハイ、了解しました。月経前の食欲増加は、胃の経絡と関係があります。子宮に胃の経絡を通じて、気血が集まります。そして、子宮内に血が集まり止まり出すと、だんだん上逆と言って、胃経の流れに逆流するように血が昇ってきます。このコースに胃が入っており、イメージで言うと胃に気血が集まりすぎて、食欲もアップします。