冷え性 ラーメンを健康食として考える。
ラーメンを健康食として考える。フーフーです。ラーメンってフアン多い国民食になっていますよね。これを健康食にできないですか？世の中何でも良いも悪いもないです。ラーメンの良いところを解説します。健康食としてラーメンを考えるなら、スープに注目しま...
シミ、しわ、美容
冷え性 
眼精疲労 目のかすみについて
目のかすみについてフーフーです。目のかすみについて教えてください。春だけかと思っていました。目のかすみ。季節と関係もあります。食べ物との関係もあります。いろいろですね。そのロジックを解説します。まず、ぼんやり視力の低下。これがおきます。血行...
乾燥肌 お酒の効能を考える
お酒の効能を考えるフーフーです。ワインや日本酒って体にいいの悪いの？基本的に体に良いも悪いも、どんな物にもないですが、お酒類には効能が強いので過度に摂り過ぎるとよくないときもあります。うまく使えばいいですね。ワインなどは、血を増やしながら血...
ブログつれづれ養生訓 目の下のクマ
目の下のクマについてフーフーです。目の下のクマに悩んでいます。目の下のクマは胃の経絡とも関係があります。そして、脾とも関係が深いです。特に脾虚困湿の時に起こりやすいです。脾虚のために気虚が起こることがあります。さらに昇清作用が低下し水滞が起...
貧血 小松菜の効能
フーフーです。この時期に食べたら良い食材って何ですか？大寒を迎えたこの時期は、小松菜をおすすめしたいです。小松菜だけではなくこの時期は、良いもの多いです。チンゲン菜、菜の花、春菊も。しかし今回は小松菜を一押しします。その効能は血を作る。しかもほうれん草より血を作る。とても良いと思います。さらに効果を増すなら黒酢あんかけがおすすめですね。海鮮類と小松菜を一緒に炒めて黒酢で味を調える。貧血改善にとても良いですね。
乾燥肌 春の食材を使った美容とデトックス料理
タラの芽とか、菜の花いいですね。今しか食べれませんからね。たしかにレシピがなかなか思いつかないと言われる方も多いです。効能もいいですよ。タラの芽：血液サラサラと整腸作用もありますね。菜の花：視力回復、皮膚の改善、喘息などです。
ブログつれづれ養生訓 冬が来たから、中国医学でバストアップしよう ～バストアップその3～
冬の寒さは、冷え固まらせることで血行が悪くなることがあります。そして、足から冷えが入ることも多いです。すると、冷えのぼせが発生することがあります。この冷えのぼせを活用します。
ブログつれづれ養生訓 秋はフケの季節ー中国医学で解決しますー
中国医学に五行学説というのがあります。秋は金、そして肺、皮、悲、燥 とかという形でグループ分けしているものです。だから、秋は乾燥の季節。皮膚が乾燥してフケが出ます。と言うのは間違いです。では正解は、1．冷えによって皮膚が固く閉じるから冷えによって皮膚が固くなります。凝滞収引というのですが、それによって皮膚表面に栄養出来なくなります。皮膚表面に栄養出来ないと皮脂がはがれ落ち、フケとなります。2．足元が冷え、冷えのぼせが起きたから。冷えは足元から入りやすいです。すると冷えのぼせが発生することがあります。のぼせが頭部にあがると、熱のために乾燥が起きることがあります。顔が赤く、乾燥する場合もあります。それが頭皮に起きるとフケになることもあります。
鼻炎・鼻水 中医学で行う、秋の美容と健康の顔ツボ療法
では秋の季節のエネルギーも活用したのにしましょう。はい、この時期は朝晩が冷えてきます。すると皮膚が少し引き締まり、汗も出にくくなります。さらに足元が冷え血行が悪くなってきます。すると出てくる症状は、上に熱が集められて、冷えのぼせ。症状で言うと、めばちこや、目の充血。起きた時の鼻水。口内炎、突発性難聴、耳鳴りなどが多いですね。
ブログつれづれ養生訓 二の腕や背中にできる赤い点って何？中医学で解説!
西洋医学では、老人性血管腫といいます。なんだかなぁという名前です。チェリースポットとも言われるみたいです。中国医学では、廱腫と言います。特に緊急性がある物ではないので、経過観察も多いです。この発生原因は、陽気不足なのに熱がこもってるから発生してます。ちょっと中国医学を勉強した方は、混乱します。だって、陽気が足りない。陽気とは、あったかい熱の気。これが足りない。しかし、熱がこもってる？