こむら返り、足のつり 秋に起きやすい自律神経失調症は
秋に起きやすい自律神経失調症はフーフーです。自律神経失調症の秋の注意する点を教えてください。秋におきやすい自律神経の乱れによる症状としては、めまい、咳、ほてり、背中が痒くなる。動悸、耳鳴りとかが多くなるかと思います。どうしても秋は汗をかかな...
にきび
こむら返り、足のつり 
吐き気 とまらない夏咳
とまらない夏咳フーフーです。質問来ました。ここ1ヶ月なんか咳が止まらないんです。他に気になる症状もないんですが。検査しても何もないと言われるし、病院の薬もあまり効いていないみたいで困っています。暑いから、今は多いですよ。これお困りですよね。ではメカニズムから解説していきます。元気な方に多いです。この夏咳。特に今年。どんなメカニズムかというと。まず、暑い。かなり暑い。汗も出ますよね。ここがキーとなります。この時体に起きている変化は、体温上昇と体温調節のために外や上に向かって気血が流れます。汗も出やすくなっています。特に顔汗出る方。この方がエアコンで汗の出を抑えてしまうと。高い体温のエネルギーが体内に閉じ込められます。このエネルギーです。これが咳になったり、人によっては頭痛や、肩凝り、ニキビ、不正出血となります。もともと太陽の熱ですから、病気も見つかりません。そして全く動かないジム仕事でしたら、のぼせになって終わりますが、体を動かしながらする仕事ですと咳になること多いです。対策は、割と長めに汗をかくこと。朝夕のウォーキングや入浴など。食事をライトにすることも大切です。
乾燥肌 春のスキンケア
春のスキンケアフーフーです。春のスキンケアについて質問が来ました。お願いします。この時期はのぼせや乾燥。いろいろ出ます。注意するのはニキビ。活火山みたいなもので、皮膚の下は熱がこもっています。熱かといって皮膚を冷やしてもいつかあふれてきます。ではどうしたら良いのか。ズバリ食事療法ですね。糖質制限＋春の山菜または芽のものです。山菜があると良いですね。まだ菜の花があるとそれもいいです。なければ、豆苗とか、もやしとかもいいですね。ここに糖質が加わるとこの春の山菜エネルギーが、上に昇ってさらにニキビになってしまうので糖質は減らしてください。すると、身体には整腸作用や利尿効果というデトックス効果が増します。さらにこの食事療法と手足のストレッチを加えてください。新陳代謝がとても良くなります。それから最後に、顔のマッサージ。お肌が柔らかくなるようにふわふわマッサージしてください。
歯痛 顔面麻痺や三叉神経痛に注意！
顔面麻痺や三叉神経痛に注意！フーフーです。急性の顔面麻痺の相談受けました。この時期多いんですか？胃の経絡というのは想像つくんですけど。結構増えやすいですね。もう少ししたらもっと起きるかも。まず、冷えがきつくなってくるので顔に浮腫や皮下脂肪が多い方。冷えからの固くなるのが問題です。さらに全身の皮膚も固くなり、足の冷えも加わると冷えのぼせが発生します。すると顔を走行している胃の経絡が、腫れてくると三叉神経痛となります。そして、顔面麻痺は、血も流れにくいコレステロール高めとか血糖値が高い方。顔の胃の経絡も流れにくくなり顔面麻痺となります。対策は、顔を温めること。そして、ゆっくり柔らかくなるまでマッサージ。これがとても大切です。そして、食事療法。糖質制限を中心に胃もたれしない食事を意識してください。少し全身に血流も良くなるようにストレッチなどもしてください。
倦怠感 熱中症に気をつけて
熱中症に気をつけてフーフーです。部屋の中にいても熱中症になるって怖いですね。なぜなるのですか？熱中症にはいろいろな原因があります。もちろん暑いからと言うものもありますが、その他にも原因があります。・外の暑さが原因暑い外での活動で汗を大量にか...
倦怠感 夏野菜の効能まとめました
フーフーです。夏野菜、トマトとか好きです。効能をまとめて知りたいです。夏野菜。いろいろいいですね。トマト：夏に欠かせない野菜の1つです。喉の渇きを潤してくれます。酸味が強いとよりその効能も強いです。煮詰めてみると血を増やす効果もあります。キュウリ：利尿効果がいいです。夏に利尿効果があると体の熱も排尿してくれます。茄子：焼いて食べると胃のむくみをとってくれ、消化促進や夏バテ予防に繋がります。胃が元気になると元気も血も作ってくれますのでいいですね。
頭痛 12月に気をつける体調管理を中医学で解説
あっという間に12月ですね。だんだん冷えがきつくなってきます。本格的な冬到来ですね。すると元気な方は熱症状が出るんです。ん？と思いますよね。そうなんです。イメージはこんな感じ。外が冷えて汗も出なくなります。さらに皮下脂肪も冷え固まって、血行不良。すると体内に気血が集まります。胃に集まった人は、食欲増進。ここで食べ過ぎると気血を作りすぎます。
にきび 梅雨とヘルペスや発熱などの季節病
この時期の湿気は、体の調子を崩しますね。イメージは、外からの湿気で皮膚表面の血行不良が発生します。それと雨で足が濡れたり、暑さも出てきてるので、試運転と称してエアコンをかけられたりして、足かららひえが入ることがあります。さて、外堀を湿気で埋められた体は、熱を閉じ込められます。数週間前まではここで食欲不振が生まれていたんですが。今は、胃熱が増します。食欲がわいたりすることもあります。ここで、糖質の高い物やコレステロールの高いものを食べると、どろっとした排泄物が出口を求めて上へ外へ動きます。それが、ヘルペスや、粉瘤、イボになる方もいます。口内炎ものどあたりにしこりのような物も今の時期なら、これに関係することが多いです。子供さんなら、血液サラサラなんでアトピーとか。発熱とか。西洋医学の病名なら、ヘルペス、おたふく風邪、扁桃腺炎、アトピー性皮膚炎。乳腺炎。膀胱炎。痔などなど。
ブログつれづれ養生訓 中国医学で、ニキビって治りますか？
『中医学でニキビをもとから断つ！』をテーマにお答えしましょう。 ニキビは中医学ではザソウと言います。 中医学では、皮膚は内臓の鏡で色々な問題が表面に現れてきたものが皮膚病というとらえ方をします。