冷え性 アンチエイジングを考える、私にあった運動は? フーフーです。運動しようと思うのですが、何が体にあっているでしょうね。テーマはアンチエイジング。 運動にはいろいろな身体にいい効果もあります。 1.温熱効果…運動すると体も温まります。 2.呼吸によるデトックス効果…口呼吸と皮膚呼吸で体内の... 2023.11.22 冷え性ブログつれづれ養生訓肩こり腰痛