こむら返り、足のつり 足首回しは身体にいいの？
なんで、何でも動かさないより動かした方が良いと思います。中国医学的に言うと、足首とか手首もちろん首も細くなっているところなんで、ここがつまると経絡が流れにくくなるんです。足は、浮腫が起きやすく。その影響で足首も流れが悪くなりやすい。足に流れる経絡は、足陽明胃経、足太陰脾経足太陽膀胱経、足少陰腎経足少陽胆経、足厥陰肝経この足の経絡が調子悪くなると、血が少なくなったり、流れにくくなったりします。ですから足首回しもしておくに超したことはないです。