ブログつれづれ養生訓 中国医学で便秘を考えてみる
フーフーです。
便秘を解消するにはどうしたら良いですか。
便秘に関して大切なのは、胃。大腸、肝臓、腎臓、心臓、肺も原因となります。
色んな原因があるんですが、今回は胃を中心に考えてみましょう。
1．胃熱が多く逆流性食道炎のような状態
食べた物が腸におりにくいので、便秘になります。
チェックポイントは舌が赤いとか舌苔がべったりついていることが多いです。
→糖質を減らし、消化の悪いものを減らすこと
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