頭痛 今試してみて、ちょこっと断食
この天気では、調子も崩しやすいですよね。一度リセットしてみましょうか。その方法は、ちょこっと断食♪断食のメリットをお話しします。今は湿気で、血流も悪くなりがち。そんな時には、食欲もわきにくいんです。食べたい物もあまり浮かんでこないとか。でも、実はそれは食べなくていいサイン。食べなくてもいいかもしれません。血行悪いからあまりエネルギーも使っていないかもしれないですし。
断食
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急性胃炎 胃もたれを中国医学的に改善する方法
はい、胃もたれなぜ起きるのかで、対策も違いますね。胃もたれがある前提で、チェックポイントと共に解説します。1．食べ物で胃もたれの方糖質が多い、肉の脂で負けてる、あまり噛まない等などの原因の方。舌の苔がべったりになっていることが多いですね。→この対策は食の見直し。野菜食にして舌の苔がきれいになるまで継続です。2．胃がむくんで胃もたれの方胃がむくんで機能低下、結果胃もたれ。よく、舌を噛んだり、口の中を噛んでしまうことが多い。口内炎が多い。→水分を減らすこと。腎臓、膀胱経の問題のある方もいらっしゃるので、委中のツボが効くこともあります。
ブログつれづれ養生訓 中国医学で断食や食事療法をしようかな
中国医学で断食や食事療法をしようかな フーフーです。 断食をしようかなと思います。 なんか健康に良いらしいじゃないですか