今試してみて、ちょこっと断食
フーフーです。
変な天気で体調も崩し気味～
ちょっと楽になりたいです。
この天気では、調子も崩しやすいですよね。
一度リセットしてみましょうか。
その方法は、ちょこっと断食♪
断食のメリットをお話しします。
今は湿気で、血流も悪くなりがち。
そんな時には、食欲もわきにくいんです。
食べたい物もあまり浮かんでこないとか。でも、実はそれは食べなくていいサイン。
食べなくてもいいかもしれません。血行悪いからあまりエネルギーも使っていないかもしれないですし。
無理に食べると、赤みや痒み口内炎や不正出血、帯状疱疹なんかもでやすいです。
そこでおすすめのちょこっと断食♪
がっつり断食ではなくていいと思います。
米だけやめる。
肉食べない。
一食抜く。
サラダだけにする。
甘いものもやめておく。
割と楽になります。お試しください。
フーフー君の養生訓66話 喘息をなんとかしよう
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