アーモンドオイルやごま油等の植物油
フーフーです。
植物性の油って身体に良いと聞きました。どういいんでしょう。
食用油にもいろいろあります。
動物性と植物性。
ラードなどの動物性の脂は、体の組織を滋養するのに効果あります。
ですからとりすぎると内臓脂肪のもとになったり、肥満に繋がることもあります。
アスリートには最適ですね。
さて植物性のオイルですが。
植物はたいてい、気血津液のもとになることが多いです。
その材料を濃縮した物が植物性の油。
人間の体で言うと髄液みたいな存在になります。
ですから、栄養補充に最適。
もちろんとりすぎはダメですが、不足の栄養を補うにはいいですね。
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