ヒエやアワを見直そう
フーフーです。
米や麦は穀物としてよく食べますけど。他のはどうでしょう。
食べますよ。
しかも今の皆さんの体調にも合うかも。
ヒエとアワ、それぞれを観察しましょう。
ヒエ。
これはぜひ食べて欲しいですね。
どの食べ物にも合うスーパーフーズです。
気血を作るし、胃熱もとめます。全体的に高血圧、糖尿病を緩和するとイメージしていただいて良いかと思います。
食べた物と体調の調和に用います。
アワ。
十二指腸の津液の停滞に効果的です。
チャポチャポ胃の逆流性食道炎の改善。
思考の停滞の緩和。
お粥に入れるとよいですね。
昔からの食事。見直すのも楽しいですね。
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