ブログつれづれ養生訓 お風呂の温度について
お風呂の温度についてフーフーです。今回は「お風呂の温度」について教えてほしいです。「お風呂は38度がいい」「いや42度がいい」よく聞く話ですが、中国医学的に見ると、正解はひとつではありません。まず、入浴そのものの効能から整理しましょう。お風...
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ブログつれづれ養生訓 ハヤシライスを薬膳に
フーフーです。今回は「ハヤシライスを薬膳にできませんか？」って聞いてみたいです。いいところに目をつけましたね、フーフー君。ハヤシライスは、工夫次第でとても完成度の高い「行気活血＋養血」の薬膳になります。■ 中国医学で見るハヤシライスの基本構...
ブログつれづれ養生訓 サプリメントって、飲まなくちゃいけないの？
サプリメントって、飲まなくちゃいけないの？フーフーです。今回は「サプリメントって、飲まなくちゃいけないの？」について教えてほしいです。最近よく聞かれるんです。サプリは「必要なときには役に立つ」、でも前提がありますいい質問ですね。結論から言う...
ブログつれづれ養生訓 2026年は「学んで、感じて、整える」中国医学の旅
2026年は「学んで、感じて、整える」中国医学の旅フーフーです。最近、思うんです。中国医学って「難しい勉強」じゃなくて、暮らしの中で気づくヒント集なんじゃないかなって。今回は、中国医学協会の2026年1月〜3月のイベントについて、「ここが見...
頻尿 寒いと腎臓病になる？
寒いと腎臓病になるフーフーです。寒いと腎臓病になるって本当ですか？先生、東洋医学のブログで「寒いと腎臓が悪くなる」とよく見かけますが、本当なのでしょうか？結論から言うと、中国医学的には半分正解で、半分は誤解です。100点ではありません。まず...
ブログつれづれ養生訓 2026年 新年のご挨拶 〜丙午（ひのえうま）の年に寄せて〜
2026年 新年のご挨拶 〜丙午（ひのえうま）の年に寄せて〜フーフーです。新しい年が始まりました。2026年は 丙午（ひのえうま）。十干の「丙」は、天に昇る太陽の火。十二支の「午」もまた、真昼の火を象徴します。つまり今年は、火の陽気が重なり...
痒み つい食べ過ぎてしまう。お正月病って何ですか？
フーフーです。先生、寒い時期になると、どうしても食べ過ぎてしまいます。お正月明けに体調を崩す人も多いですよね。これはとても自然な現象です。中国医学では、寒さ＝収縮と考えます。寒い外に長くいると、皮膚や足先が冷え、体は熱を内側に集めようとします。その結果、「食べて中から温めよう」という欲求が強くなります。これが、寒い時期に食欲が増す正体です
乾燥肌 気象病を本気で考える
気象病を本気で考えるフーフーです。今回は気象病について、先生に教えてもらいます。一般には「雨が降ると調子が悪い」「気圧が下がると頭が痛い」「寒暖差がつらい」など、気象病は単純な環境変化として語られがちですね。ですが中国伝統医学では、気象病は...
ブログつれづれ養生訓 顔面麻痺について
顔面麻痺についてフーフーです。今回は「顔面麻痺」について教えてください。突然起きることもあって不安になります。顔面麻痺は、中国医学では経絡の流れの乱れが顔に現れた状態として捉えます。特に大きく関わるのが、顔面を広く走行する足陽明胃経です。顔...
こむら返り 座りっぱなしから来る疾患について
座りっぱなしから来る疾患についてフーフーです。今回は、座りっぱなしから来る疾患について教えてください。現代の生活では、長時間座り続けることが当たり前になっていますが、中国医学の視点から見ると、これはかなり不自然な状態です。椅子に座るか床に座...