ブログつれづれ養生訓 ドクター向け中国医学講座のご案内
ドクター向け中国医学講座 この秋9月から、中国医学講座がはじまります。 東京クラスと 大阪クラスとです。 ドクター向け中国医学講座 この秋9月から、中国医学講座がはじまります。 東京クラスと 大阪クラスとです。 しかし今日の案内はこちら二つ...
中医学
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めまい 眠くて眠くてしょうがない。
眠くて眠くてしょうがない。
フーフーです。
急に睡魔が襲ってくるのがしょっちゅうあります。
これは何か病気ですか。
嗜眠と言われたり、ナルコレプシーと言われたりしそうですね。一時期は無呼吸症候群と合わせられたりしました。
体の原理的にはこんな感じ。合わせて対策も書きました。
・貧血の方
血が少ないので、何らかの理由で眠くなります。例えば食後。胃に血が集まると頭が貧血で眠くなります。運動後。他の筋肉で血を使い頭が貧血で眠くなります。
→血を増やす食材、かつ消化の良い食材が有効。緑黄色野菜など。
・血が薄い人
デスクワーク等で体を動かさないでいると血が下に落ちて起立性障害のようになります。めまいの前に睡魔が襲ってくる感じです。
→運動後に利尿させて血を濃くすることと、動物性品の食事も多少必要。
・湿証の浮腫の多い方
頭部、頸部に浮腫の多い方、血行不良が生じて眠くなることが多いです。特に寝起きや雨の日に多くみられます。
→全身の浮腫とりですね。
・内熱の方
食後しばらくして消化のあとに湿熱が生じたり、足の冷え浮腫によりのぼせが出ることがあります。頭部にこの熱がのぼり、頭に脂肪が多いと眠くなることがあります。四肢の血流改善が必要です。
→四肢の血流改善と熱を生む甘いものなどを控えることも必要かも。
・脾が弱い方
総合的に上記の症状が出やすいです。結構睡眠に関係します。
→水分摂取を控えること。薏苡仁などもよい。
基本的には、頭に対する血流を改善することが重要となります。
むくみを減らし、血流改善と、適切な気血を作ることが重要。あ、これは全てに当てはまるか…。
イライラ ストレスを感じない方法
ストレスを感じない方法
フーフーです。
ストレスを感じない方法を教えてください。
これには老子の道教の教えに良いものがあります。
｢無為自然｣
全てありのままの状態で素晴らしい。無理に手を加えることに力を入れすぎずありのままでいること。
これです。このことを行うためにも比較をしないというのが大切です。
他人との比較
過去の自分との比較
目標との比較
他人の見えている部分とだけ比較しても、何にも意味がありません。
過去の自分と比較しても、意味はありません。
目標との比較。ここはよくある間違いです。目的に向かうために目標を設定します。
その目標に達していないからといって悲観する必要はありません。修正すれば良いだけですから。
すべて無為自然。
今のままで素晴らしいです。
頭痛 夜泣きについて
夜泣きについて
フーフーです。
夜泣きについて質問が来ました。
なぜ起きるんですか？
はい、赤ちゃんの夜泣きは、なんか環境とか体の不快という視点でお答えしますね。
と言うのは問診したり、赤ちゃんにきちんと聞けたわけではないので。一部推測になります。
まず、環境。おむつが濡れているとか。暑いとか、体勢が悪かったとか。
これはなんとなく、わかります。
では次に体の不快です。
赤ちゃんは成人と比較すると浮腫が多いので、この疾患が多いのではないかと考えます。
一つは、頭が浮腫んで頭痛のようになっています。
寝方が横になって寝ていると、浮腫の多い人でも血行不良になります。するとズキンズキンと偏頭痛が起きることがあります。
抱っこしてポンポンとしているとまた寝てしまうことがあります。
次は手足が浮腫んで血行不良。すると血流が良くなりすぎると流れにくさにムズムズ感が出てくることがあります。
あとは食べすぎて、もどしそうと言うことで気持ち悪いから泣いたという感じです。
この様に浮腫と関係があることが多いです。
対策としては、手足のマッサージをして血流を良くしてあげること。
もし顔がほてっているとか熱がこもっているところがあれば、風通しを良くするなどして冷ましてみる。肌荒れなどがある場合は、カロリーを調整してみるのもありですね。
ブログつれづれ養生訓 経絡って何
経絡って何
フーフーです。
経絡って何ですか？中医学検定を受けるのに、ここが難しいって言っておられる方多いです。
経絡はしっかり勉強すると面白いです。
まず経絡は、気血が走行します。
そう、気血が流れているんです。
だから経絡は血管ですか？と言うと違うんです。
物理的なものはありません。
そこに気血が流れたであろう痕跡が残ります。
この経絡を学ぶと生理学として体の仕組みがわかります。
それ以外に病気の診断が出来ます。
さらに経絡を理解すると、病気が進行していく仕組みがわかります。
それ以外にも今どの経絡のどのツボのところを気血が流れているかを計算できます。
他にも占いのようにいつ病気が治るか、逆にひどくなるかもわかります。
経絡面白いです。
ブログつれづれ養生訓 秋から開講の中国医学講座のご案内
秋から開講の中国医学講座のご案内
お待たせしました。中国医学講座のご案内です。
令和5年9月。東京、大阪にて中国医学講座開催します。
東京クラスのスクーリングは毎月第3日曜10：00~13：00 大阪クラスは毎月第4日曜10：00~13：00
全ての授業は、スクーリング通学形式またはオンライン形式。また、授業内容は後日動画視聴もできます。。※授業内容の動画は、振り返り復習にもご活用できます。
講座内容(東京クラス・大阪クラス）
■初級コース ～中医基礎理論編～ 全6回（1コマ3時間）
第1章 中国医学概論 …1コマ
第2章 陰陽五行学説 …1コマ
第3章 気、血、津液 …1コマ
第4章 臓象 …1コマ
第5章 経絡 …1コマ
第6章 病因病機 …1コマ
■中級コース ～中医診断学編～ 全9回（1コマ3時間）
第1章 中医診断学概論、診法１～望診、問診～ …1コマ
第2章 中医診断学概論、診法２～聞診、切診～ …2コマ
第3章 弁証論治１～八綱弁証～ …1コマ
第4章 弁証論治２～気血津液弁証、臓腑弁証～ …2コマ
第5章 弁証論治３～経絡弁証、弁証その他～ …2コマ
第6章 弁証法 …1コマ
■上級コース ～中医治療学編～ 全12回（1コマ3時間）
治療学概論
第1章 整体治療学 …1コマ
第2章 整体手法 …1コマ
第3章 腧穴学1 …1コマ
第4章 腧穴学2 …1コマ
第5章 整体療法 …1コマ
第6章 整体療法 …1コマ
薬膳学
第7章 中医薬膳学 …1コマ
第8章 中医薬膳学 …1コマ
治療学
第9章 中医内科学 …1コマ
第10章 中医内科学2 …1コマ
第11章 中医婦人科学 …1コマ
第12章 中医骨傷科学 …1コマ
詳しくはこちら https://j-tcma.com/course
大阪、東京共に席に限りがございます。お早めにお申し込み下さい。
ブログつれづれ養生訓 中国医学の面白いものに気があります。
中国医学の面白いものに気があります。
フーフーです。
気って何ですかと質問を受けました。
教えてください。
気っていろいろな物質を動かしたり、エネルギーをチャージしたりするものです。
元気があれば何でも出来るの気なんですが、中国医学ではかなり大切な要素です。
病気を治すときもこの気の流れを、早くしたり、ブレーキをかけたり。
違う経の方に流したり、分散したり。
これを漢方や経絡ツボ治療でしていきます。
残念なことに西洋医学できちんと定義されていないんですよね。もちろん医療の現場でも、あー元気になってきて良かったみたいな感覚で使われるし、存在を無視しているわけじゃ無いです。
例えば漢方のシーンでは、こんな感じに取り入れます。
成分分析すると同じような成分がでる、同じ種類の2種類の漢方生薬。
一方は朝摘み。一方は夕方に摘んだもの。
例えばそれを使ってみると、朝摘みだと血を流してくれて、夕摘みだと血を蓄えてくれたり。
こういうところが中国医学の魅力だったりもします。
消化器疾患 無性にカレーが食べたいなど
無性にカレーが食べたい
フーフーです。なんか無性にカレーが食べたいとか、どうしてもおにぎりが食べたいとか、なんか特定のものが食べたくなることありますよね。あれなんなんですか？
ありますね。
無性にハンバーグが食べたいとか、でも食べ出すとんーなんかもういいやとなったり。
多分それは、体または心が求めているんでしょうね。
これは面白いことで、体と心、どっちも欲しているものを要求するんですよ。
例えば貧血の時に妙に血を作るものが食べたくなったり。
そう言う観点で言うと、カレーが食べたいのは、顔の胃の経絡に血を流したい時か、体の皮下脂肪に気血を流しやすい時かもしれないですね。
でも、食べ出したら、なんかもういいかなと言う時。この時は体ではなく心が求めているんでしょう。胃にカレーがはいって、考え事が浮かぶことを要求したり、モヤモヤが流れることを期待している可能性が大きいです。
おにぎりでしたら、肉体の疲労回復、心面ならゆっくり落ち着きたいなぁとか。
期待するものを食べて、その味を満足したら心の要求は止まることが多いです。しかし体の方は消化して目的の細胞まで気血が届くのに時間がかかります。
だから気がつくと食べすぎるのかもしれませんね。
ブログつれづれ養生訓 中国医学の魅力
中国医学の魅力
フーフーです。
中国医学の魅力について、質問が来ました。今からでも私でも学べますかとか、学ぶとメリットはありますか。いろいろあります。
そうですね、今日は私の個人的な感想という形で中国医学の魅力について語ってみます。
気がつくと20年以上中国医学を勉強しています。今は研究と解析ですね。
一言で中国医学の魅力を語ると、面白い♪につきます。
健康や医療や仕事に有効というのは当たり前なので、それ以外でお伝えします。
・世の中の全てのことが見えてくる
中国医学は道教理論も大切にしています。
全てのことにわけがあり、道理があります。原因があってその結果になっているんですね。
それを考える癖が、かなり強く出来ます。
たとえば、なんで日本に稲作が伝わったんだろう。
なんで、あちこちに遷都したんだろう。
他にも車で運転していて、このスピードで曲がるとなぜ伸びが無いんだろうとか。
すいません、趣味ばかりですね。
全部、中医理論で考えていきます。陰陽、五行を用いるときもあります。
・いろいろ不安も心配も消えちゃう
病気も経済面も人間関係も。問題が起きるメカニズムが理解できてくるので、改善方法や楽しみ方が見えてきます。具体例というと全てにおいてこの感じです。少しの不安なんて気にならなくなるし、大きめの難関は欲しいわけでは無いですが、もしきてしまっても結構楽しんでたりします。
・伸びしろも深掘りもどっちでも出来ます。
終わらん!中国医学を楽しんでいると未来もそうです。過去もそう。
いろいろ勉強は終わらない。先日も人の体に経絡が流れているんですが、星や月と関係あるんですね。バイオリズムの中国医学版みたいな感じ。それの計算マクロを作ってみたり。
そんなのは新幹線で移動中にしていました。
こう書いてみて思ったのは、すべてはじめから最後までの道が見えてくること。これですね。とにかく終わらない。楽しいです。
めまい あったかくなってきたのに起きる冷え性
あったかくなってきたのに起きる冷え性
フーフーです。冷え性は冬だけじゃないみたいですね。今の時期も冷え性あります。なんで？
中医学では、季節に関係なく、非常に冷え性のある人や手足が冷たくなる人ありますね。このような症状は、腎、脾、肺の虚弱によって引き起こされる可能性があります。これらの臓器は、体内の物質を動かす役割を果たしており、非常に重要な役割を担っています。
まず、腎は体内の水分調整に関与しています。腎弱くなると、体内の水分が余分にたまり、浮腫を引き起こす可能性があります。浮腫は、足や手、腰がむくみます。これによって、血流が悪くなり、手足が冷えたり低体温になったりすることがあります。
また、脾は食べ物から栄養素を吸収し、体に必要なエネルギーを生み出します。もし脾が弱くなると、消化能力が低下し、栄養素や気が不十分になり、手足の冷えや低体温を引き起こす可能性があります。気虚っていいます。さらに、脾は水分を制御することもできます。昇清作用と言って水分を上にあげるんですが、これが弱くなります。すると浮腫がおき、手足の冷えや低体温が発生する可能性があります。
最後に、肺は体の気を制御するために必要な臓器です。肺が弱くなると、呼吸が浅くなり、体が十分に酸素を得られなくなります。これによって、手足が冷えたり低体温になったりすることがあります。
そこで、手足の冷えや低体温を改善するためには、腎、脾、肺の機能を強化することが重要です。これには、食事の改善、漢方薬、鍼灸、マッサージなどが効果的です。一言で言うと血行良くして下さいです。あと足元冷やさないでくださいね。