ストレスを感じない方法
フーフーです。
ストレスを感じない方法を教えてください。
これには老子の道教の教えに良いものがあります。
｢無為自然｣
全てありのままの状態で素晴らしい。無理に手を加えることに力を入れすぎずありのままでいること。
これです。このことを行うためにも比較をしないというのが大切です。
他人との比較
過去の自分との比較
目標との比較
他人の見えている部分とだけ比較しても、何にも意味がありません。
過去の自分と比較しても、意味はありません。
目標との比較。ここはよくある間違いです。目的に向かうために目標を設定します。
その目標に達していないからといって悲観する必要はありません。修正すれば良いだけですから。
すべて無為自然。
今のままで素晴らしいです。
発達障害でお悩みの方へ フーフー君の養生訓第118話
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