中国医学でバストアップ～その1
フーフーです。
リクエストがこんなに来てます。
テーマはバストアップ♪
食事法やマッサージ法、ツボも。運動まで教えてくださいって。
盛りだくさんになりそうですね。
了解しました。
まずは、理論からお話をしていきます。
バストアップの場合、何を増やすかのポイントがあります。
気、血、津液の3つがあるんですが、どれがいい？と言う質問がつきます。
まず気を増やすと…ハリが出ます。それとバストアップします。
血を増やすと…ボリュームが増します。
津液を増やすと…やわらかさが増します。
はい、では具体的な作戦ですが、運動でもマッサージでもバストを作る材料がないと作れません。その材料というのが気血津液なんです。
と言うことで、今回は食で攻めてみます。
胸の張りを増やすための気力アップ食。
胸の下垂が気になる、胸の肌にハリが欲しいと言う方に。
ズバリ！そばとわさび♪
おすすめします。わさびのツンとくるのも胸を経由しています、ポイントアップです。
それからハトムギいいですね。こちらも弾力のある胸になります。
ボリュームアップしたい方の血を作る食事。
授乳中の方も読んでください。
血を増やすには、黒キクラゲとか。緑黄色野菜。何でもいいです。
ポイントは、多少の糖質もいります。
この食事に欠かせないのは、マッサージ付き血を補うレシピ。
ほうれん草入りの八宝菜をイメージされるとちょうど良いと思います。
ふんわり柔らかくしたい方のふんわりを作る食事。
これは水分。でも霧状に皮膚に運びたいです。とくに胸の上の方に。
この時に必要なのは、血液をさらさらにしすぎないこと。さらさらすぎると落ちちゃいます。ふんわり停滞なら白米もいいです。果物で桃とかもいいですね。
まずは自分に何が欲しいかを考えてください。
わからなければ｢医療従事者のための中医学入門｣に舌診も紹介しています。参考にしてください。すると何が不足しているのかがわかってきます。
そして運動法やマッサージもお伝えしたいのですが、次回にまわします。
4月5日放送のラヂオきしわだ。18時から放送のテーマにしています。4月15日のクラブハウスでもお話しするかも。
ぜひお願いします。
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