食後すぐに眠くなる
フーフーです。
食べたあとにすぐに眠くなります。
これはどうしたら良いですか。
この原因は大きく分けて二種類あります。
1つは貧血。中医学で言う血虚状態の時。
食後、胃に血が集まります。
そのために頭に回る血が少なくなり、眠くなります。
もうひとつは、湿証。
頭に浮腫が多い場合、食事によって作られた気血が頭を回り、頭部の湿邪をさらに蒸します。するとぼーっと眠くなります。
胃に湿が多い場合。胃の熱がこの水分を蒸し、頭に湿気がのぼります。
すると眠くなります。
貧血時は、割と改善は早いです。
しかし、湿証の場合。
体質改善も、眠いときの対処もなかなか時間かかります。
運動し、汗をかいて体からなるべく余計な水分を追い出してください。
発達障害でお悩みの方へ フーフー君の養生訓第118話
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