ブログつれづれ養生訓 中医学的にみた、良い枕、悪い枕
高さと固さがポイントとなります。
この枕と睡眠の質、起きた時の体調と関係してきます。
それぞれの合う人、合わない人でお話しします。
東洋医学
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老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第34章 自分の功績？いちいち言わんよ猫やもん
自分に自信が持てないって？
ほんまに偉い人って、自分のことを言わんもんよ。
どんな功績があっても、努力して結果を手にしてても。
自分のことを成功した人とは、自分で言ったりせんわ。
だから大きな人物になれるんやろうね。
そもそも自分でも気がついてないし。
あなたも同じ。みんなあなたのことはすごいと思ってるよ。
ブログつれづれ養生訓 中国医学的に考えても、お風呂はうまく使うととっても身体に良い治療法
中国でも沐浴療法として用いられます。
入浴。
日本では湯治という名前もありますね。
お風呂治療の効果は次の通り！
1．温熱効果
身体をじっくりと温めることが出来る。それにより血行促進効果を期待できる。単純に血行促進を行うと利尿や発汗へとつながり、デトックスが期待できます。
2．消腫効果
こむら返り 秋のこむら返りを中医学で解説
夏の暑さの影響で身体の脂肪分が溶けて浮腫となっている状態。
これが夏は暑さという陽気チャージが出来るんですが、だんだん暑い時間も減ってきます。夏は汗をかくくらい 陽気が多い=体内に熱がこもっている が、なくなってくる状態です。
すると、汗として出せなかった溶けた浮腫が夕方以降だんだん足の方におりてきます。
いわゆる浮腫が出てくる。
これが、寝ているとき。
明け方の冷え!
これが固めます。
ここで足に血行不良が発生し、激痛のこむら返りとなります。
痛いですね。
ブログつれづれ養生訓 中国医学の健康の秘訣、陰平陽秘って
こんな質問には、こう答えましょう。
“陰平陽秘”
人の体は、陰と陽が必要です。
そしてそれらは、常にバランスをとり平衡状態をとるものです。
この陰とは、肉体であり、血や津液。安定している落ち着きや安らぎの心です。
一方陽は、心や意識、気や向上心や欲の部分です。
もしその陰陽バランスが悪いなら、春はあるけど秋は無し、冬はあるけど夏はないと言った状態。すなわち四季がなくなります。
四季なくなると成長収蔵ができなくなり。人は1年草の様に枯れていきます。
ブログつれづれ養生訓 三叉神経痛について中国医学で解説します
三叉神経って言うのが顔面部に流れていて、その部分に痛みが出る疾患なんですけど。
これは中国医学で言うと胃の経絡なんですよ。
そして、この胃の経絡に気血が流れ込みすぎてしまったときに発生します。
胃の経絡に気血が流れ込みすぎるパターンとは
1．食べ過ぎたとき
一度の食べ過ぎではならないと思いますが、ずっと食べ過ぎているときや、甘いもの、栄養価の高い物を食べ続けていると、胃の経絡もパンパン胃もたれになります。舌をみて、真っ赤、舌苔べったりの方は、一度胃を休めましょう。
ブログつれづれ養生訓 血管迷走反射性失神の原因を中国医学で考える
そして肝の中国医学の働きは、蔵血作用という血を蓄える働きと、疏泄作用という血を細部まで流す働きがあります。
先の筋が強張る現象が発生した時。あちこちで血流が悪くなります。
特に強張るとは、筋と関係が深く、五行学説でも解説したように肝とも関係があります。
これらが合わさると側頭部を走行している肝と関係深い胆経の血流が阻害され、眩暈が発生することがあります。
簡単に言うと、得頭部の血流が悪くなってめまいがするんです！
ブログつれづれ養生訓 足してダメならひいてみよう
ほんとそうなんですよね。
真逆のことも多いですね。
どれを選べば良いのか。答えは全部正解です。
立場を変えたり、時間や季節を変えたり、色んな条件によっては全て必要だったりするんです。
間違っていることといえば、無理強いは違うと思います。
いや、それも時と場合によっては必要か。
そうですね、必要です。
ブログつれづれ養生訓 手荒れや掌蹠膿疱症の季節です。中国医学で体質ごと改善しましょう。
小暑、大暑というのは、湿気と熱の多いのとちょい少ないのの2つのことです。
体の中でこれが発生します。湿気と熱が。
湿気と熱が体内で発生すると汗が出ます。
汗ばみやすくなっていますよね。
しかし、末端に脂肪が多い方などは、体の方は脂肪が溶けて汗が出やすいけど、浮腫が多い方は手足の末端は、まだ完全に溶けてなくて、汗になっていないことが多いです。
要するにしっかりと留まっていた手足の浮腫みに、体内から熱くなった血が流れて水疱や湿疹が出来ています。
そしてこの小暑。小暑のはずが、めっちゃ湿熱体質になっているとダメなんですよ。
あふれて手から水疱が出来てしまう。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第20章 人の毛並みか、あんま興味ないなぁ
欲を捨ててみようとしたがあかんって？
きらびやかな生活もやめて質素にしたんか。
ええもん食べるんやめて、粗食にしたんか。
そしたら他の人にはゆとりがあるように見えるのに、自分だけが何もかも失ったようにみられてないかなって。
大丈夫やで、どっこも痛いとこなく。
胃もたれせん楽なもん食べてるんやろ。
それ以上の幸せないがな。