中国医学で考える自然と共に暮らすという真意
フーフーです。
自然と共に暮らすとか、自然を取り入れるとかよく聞きます。
自然は健康にいいですか？
自然を取り入れることはとても良いです。
しかし、自然という意味を少し整理した方が良いかも知れないです。
一般的に言う自然とは、山や海、森や川など人の手が加わったものを除いた全てを言うことが多いです。
きれいな空気や、緑の多い景色はストレス解消等に効果はありそうです。
中国医学で言う自然は、そのものに本来備わっている性質のまま受け入れると言うことです。例えば暑い夏。暑いのであれば、汗をかくようにして気化熱でクールダウンさせる。それでも暑いなら涼しいところに移動する。暑い時には無理に食べない。これが自然。
ただし、これにはコツがあります。
健康なとき、自然にあわせて暮らすことが健康の秘訣です。
しかし、病気の時。もうすでに体が自然になっていないので、それを自然状態に戻すことが必要になります。ツボ治療の時もあれば、漢方薬の時もあります。適切な治療で自然に戻す。その後、自然に合わせて暮らすことが健康の秘訣です。
フーフー君の養生訓66話 喘息をなんとかしよう
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