風邪を引きやすい人ってどんな人？

風邪を引きやすい人ってどんな人？

フーフーです。先生、風邪って体が弱い人が引くんですよね？

そう思われがちですが、実は逆です。エネルギーが多いのに、うまく外に出せない人が引きやすいのです。

まず風邪の仕組みから見てみましょう。風邪とは、単に邪が入るだけではありません。
重要なのは、外に出せるかどうかです。

■風邪が起こる流れ
① 皮膚に寒が入る
→ 皮膚が冷えて固まる
→ 宣発（外に出す力）が低下
② 口・鼻・喉から邪が入る
→ 呼吸の通り道がふさがる
→ ここでも宣発が低下
③ 体内に熱がこもる
本来、身体の熱は
皮膚や呼吸から外へ出ていきます。

しかし
→ 外は閉じる
→ 上の出口も弱る
この状態になると
行き場を失った熱が内にこもる

結果として
咳
頭痛
発熱
が起こります。

■なぜ「風邪を引きやすい人」がいるのか
ここが重要です。風邪を引きやすい人とは
エネルギーが不足している人ではなく、エネルギーを外に出せない人です。

特に多いのが
・糖質の過多
・脂質の蓄積
・浮腫（余分な水）
これらが皮下にたまる体質です。

この状態では
→ 皮膚が重くなる
→ 冷えで固まりやすくなる
→ 宣発ができない

つまり、出口がふさがれた状態になります。

外から寒が来ると
→ すぐに皮膚が閉じる
→ 熱が内にこもる

さらに、呼吸の出口も弱るため
→ 上にも熱がたまる
これが「すぐに風邪になる」という状態です。

■整え方
大切なのは、外に出せる身体をつくることです。
そのためには
① 皮膚を柔らかく保つ
→ 日光浴
→ 軽い運動
② こもる原因を減らす
→ 糖質・脂質の過剰を控える
③ 水の停滞を防ぐ
→ むくみをためない
これにより、
宣発が回復し、熱が外に抜けるようになります。

■まとめ
風邪とは、邪が強いのではなく、出口が閉じて、内にこもった熱の現象です。
そして風邪を引きやすい人とは、気血が多くても、流れが止まっている人です。

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