橋本病 食後すぐに眠くなる
食後すぐに眠くなる フーフーです。 食べたあとにすぐに眠くなります。 これはどうしたら良いですか。 この原因は大きく分けて二種類あります。 1つは貧血。中医学で言う血虚状態の時。 食後、胃に血が集まります。 そのために頭に回る血が少なくなり...
消化器疾患
橋本病 
こむら返り、足のつり 痩せているから太りたい
痩せているから太りたい
フーフーです。
太れないので太りたいというお悩み相談がきました。
実はよくある質問です。
原因も結構いろいろありますね。
・脾が弱くて気血を作れていない。
元気と血が少ないと当然細くなってしまいます。
→水分を減らし、よく火を通した食事に変えて行きましょう。
・湿証でよく下痢をする。
特に食べたらすぐトイレという方は、体にためれていないかも知れないです。
→水分摂取の見直し必要です。舌に歯形があったら水分チェックです。
・体が固くて脈が速い人
皮膚が伸びなく、栄養をためにくいです。風呂やストレッチが必要です。
・筋肉量が少ない人
筋肉に血をためることで太ることが出来るようになります。
・血液サラサラすぎる。
脂質や糖質が少なすぎて、体に停滞してくれないとき。食の見直しも必要ですね。
対策としては、甘い物を食べるだけではダメです。血液を増やすこと。そしてそれらを蓄えるのは筋です。体を柔軟にして、スロートレーニングの筋トレなども必要となります。
ガス、腸鳴 気になる便臭について
便臭について
フーフーです。便の匂いがきつい時あります。変なもの食べてないはずなのに、なんで？
便臭については、基本的に熱が関係あります。
一つは、食事が熱を生むものが多い時。糖質や肉食などですね。肉などを多食するときつい匂いを生みやすいです。
お米とかでは、匂いにつながらないですよねとお思いの方も多いでしょうが、繋がります。
米などの糖質により、粘滞した飲食物が腸内で腐熟しても匂いがきつくなります。
他の原因は、あと３つあります。
一つは皮膚問題。皮膚が浮腫んでいるとか、エアコンなどで皮膚が冷えて硬くなっている場合。
夏なのに、発汗できないような状態ですね。この場合も体内の熱を放出できず、体内にこもります。
すると腸内が熱化してしまい匂いもキツくなります。
もう一つは、足の胃の経絡の冷え。この冷えにより、足の胃の経絡が反発して熱を生むことがあります。そのために腸内も熱化して匂いがでます。
最後の一つは、冷たいものの多飲食。胃自体が冷えて機能低下を起こします。すると消化に機能低下が発生し、飲食物が腐熟し、匂いを生みます。
これらが発生した時の対策は、飲食物を見直し、発汗できる皮膚体質に変えていくことです。
ガス、腸鳴 過敏性腸症候群について
過敏性腸症候群について
フーフーです。IBSっていう過敏性腸症候群について教えてください。
腹痛や便秘、下痢、腸鳴等を繰り返してしまう状態で、潰瘍とか炎症などが腸にもみられないときの疾患を表しますね。長いと半年以上起きることもあります。
日常生活で常にお腹が緩いからとかで、支障をきたすことも多いです。
軟便だけでしたら、脾虚とか湿証とかもう少し具体的な治療対象が出てくるのですが、この過敏性腸症候群には見つかりにくいから、少し対応に手間取ることが多いです。
中国医学的には、溜飲と冷えで考えていきます。
1つは、溜飲といい、十二指腸あたりに水が停滞して浮腫んでしまっているとき。これを飲と言うのですが、この状態です。胃の出口が流れにくいので、食べても止まり便秘。たまりすぎると下痢になります。食欲はあるのに食べるとすぐにおなかいっぱいになります。
もうひとつは、冷え。人は呼吸します。体のエネルギー（気）の調整なんですが。皮膚が浮腫んでいるとか冷えてるとかで、固く機能低下を起こしている方。気が腸に集まり下痢を引き起こしたり、腹痛や腸鳴を起こします。エアコンの効いている環境で汗をかけない体質になっている方。要注意です。
ほかにも糖質制限しすぎたり、水分過多でも起きることがあります。 この場合は胃や脾の問題が出るときがあります。時には潰瘍やポリープだったりします。
めまい 慢性疲労症候群について
慢性疲労症候群は、全身の倦怠感が特徴です。しかも結構長い期間時には半年以上も続いてしまう。発熱や頭痛や筋肉痛等の痛みを伴うことがあります。
通常、疲労というと中医学の学びを体験している方は、虚証と分類したくなります。特に気虚とか血虚です。
この疾患に関しては、気虚や血虚ではありません。
肺の気虚によるものか、寒湿によるものが多いと思います。
肺には、宣発粛降という働きと治節という働きがあります。
宣発粛降は皮膚に向かって気を流し、体を栄養したり、代謝を促したりします。
この機能が弱った状態ですと、体全体が重くなります
そして治節という治療と調節がうまくいかなくなり、体に熱がこもったりします。ひどくなると発熱や炎症が起きたりします。
めまい とまらない夏咳
とまらない夏咳
フーフーです。質問来ました。
ここ1ヶ月なんか咳が止まらないんです。他に気になる症状もないんですが。検査しても何もないと言われるし、病院の薬もあまり効いていないみたいで困っています。
暑いから、今は多いですよ。
これお困りですよね。ではメカニズムから解説していきます。
元気な方に多いです。この夏咳。特に今年。
どんなメカニズムかというと。
まず、暑い。かなり暑い。汗も出ますよね。
ここがキーとなります。この時体に起きている変化は、体温上昇と体温調節のために外や上に向かって気血が流れます。汗も出やすくなっています。特に顔汗出る方。この方がエアコンで汗の出を抑えてしまうと。高い体温のエネルギーが体内に閉じ込められます。
このエネルギーです。
これが咳になったり、人によっては頭痛や、肩凝り、ニキビ、不正出血となります。
もともと太陽の熱ですから、病気も見つかりません。そして全く動かないジム仕事でしたら、のぼせになって終わりますが、体を動かしながらする仕事ですと咳になること多いです。
対策は、割と長めに汗をかくこと。朝夕のウォーキングや入浴など。食事をライトにすることも大切です。
吐き気 口内炎と痔は兄弟みたいなもの
フーフーです。
痔でお悩みの方からの質問です。なんとかしてくださいって。
痔でお悩みの方、大変ですね。
中医学では、口内炎と同じ仕組みと考えます。
口内炎は、食べ過ぎや胃もたれなどで、胃に熱が多いとか、胃がむくんでしまっているときに水疱が出来たりします。また、潰瘍のような荒れてしまっているときも、口内が切れたりします。これらが肛門部で出来ると 痔と言われます。
中国医学で考える胃腸には七衝門があります。唇を飛門、胃の出口を幽門などと言われます。肛門も魄門といわれこの中に含まれます。この門のところはいろいろ疾患が出やすいです。
原因としては、胃の湿熱と脾虚です。
胃の湿熱は、食べ過ぎ飲みすぎ、足の胃の経絡が冷えた、体に熱がこもった（ウイルスなども含む）。
脾虚は、飲みすぎ、気力不足、薬によって胃がやられたなどです。
この状態で、陰陽のバランスで、陰が多くなったときに発生しやすいです。
もし、痔が発生したとき。口をみてください。口内の荒れている状態をケアするような生活習慣に改善していくと、痔にも良いと思います。
頭痛 夜泣きについて
夜泣きについて
フーフーです。
夜泣きについて質問が来ました。
なぜ起きるんですか？
はい、赤ちゃんの夜泣きは、なんか環境とか体の不快という視点でお答えしますね。
と言うのは問診したり、赤ちゃんにきちんと聞けたわけではないので。一部推測になります。
まず、環境。おむつが濡れているとか。暑いとか、体勢が悪かったとか。
これはなんとなく、わかります。
では次に体の不快です。
赤ちゃんは成人と比較すると浮腫が多いので、この疾患が多いのではないかと考えます。
一つは、頭が浮腫んで頭痛のようになっています。
寝方が横になって寝ていると、浮腫の多い人でも血行不良になります。するとズキンズキンと偏頭痛が起きることがあります。
抱っこしてポンポンとしているとまた寝てしまうことがあります。
次は手足が浮腫んで血行不良。すると血流が良くなりすぎると流れにくさにムズムズ感が出てくることがあります。
あとは食べすぎて、もどしそうと言うことで気持ち悪いから泣いたという感じです。
この様に浮腫と関係があることが多いです。
対策としては、手足のマッサージをして血流を良くしてあげること。
もし顔がほてっているとか熱がこもっているところがあれば、風通しを良くするなどして冷ましてみる。肌荒れなどがある場合は、カロリーを調整してみるのもありですね。
ブログつれづれ養生訓 無性にカレーが食べたいなど
無性にカレーが食べたい
フーフーです。なんか無性にカレーが食べたいとか、どうしてもおにぎりが食べたいとか、なんか特定のものが食べたくなることありますよね。あれなんなんですか？
ありますね。
無性にハンバーグが食べたいとか、でも食べ出すとんーなんかもういいやとなったり。
多分それは、体または心が求めているんでしょうね。
これは面白いことで、体と心、どっちも欲しているものを要求するんですよ。
例えば貧血の時に妙に血を作るものが食べたくなったり。
そう言う観点で言うと、カレーが食べたいのは、顔の胃の経絡に血を流したい時か、体の皮下脂肪に気血を流しやすい時かもしれないですね。
でも、食べ出したら、なんかもういいかなと言う時。この時は体ではなく心が求めているんでしょう。胃にカレーがはいって、考え事が浮かぶことを要求したり、モヤモヤが流れることを期待している可能性が大きいです。
おにぎりでしたら、肉体の疲労回復、心面ならゆっくり落ち着きたいなぁとか。
期待するものを食べて、その味を満足したら心の要求は止まることが多いです。しかし体の方は消化して目的の細胞まで気血が届くのに時間がかかります。
だから気がつくと食べすぎるのかもしれませんね。
甲状腺機能亢進 喉が渇いていくらでも水分欲しい
喉が渇いていくらでも水分欲しい
フーフーです。質問きました。
喉が渇いてしかないです。汗をかいているわけじゃないし、これはなんでしょう。
喉の渇きの場合、健康時と体調不良の時で少し異なりますが、いくつかパターンあるので順に説明します。
1.胃に熱がある場合
食べすぎとかもありますが、胃に病邪が入り熱を持っている時です。舌が赤く真ん中あたりにひび割れとかあります。
この時は陰陽バランスが崩れて、胃に水分、すなわち陰を呼び寄せるために口が渇きます。
2.胃が浮腫んでるとき
1と逆に胃が浮腫んでしまってる場合におきます。
この場合は、胃のむくみによって気血が胃に入らず上に熱がのぼります。すると冷たい氷をガリガリ食べたくなったり、水分をとりたくなります。その結果、さらに浮腫んで貧血などが起きます。舌がボテっとしてたり歯形がありますね。
3.脾臓が弱い時
この場合は、体の水分や栄養を上にあげることができず、下垂がおきます。すると腰や足は浮腫んで冷たい。上半身には栄養不足、水分不足で水分が欲しくなることあります。特別思い当たることなく長期にわたる不調感があります。
4.粘滞の体質の方
甘いものや粘滞を生む食べ物を好んで食べてる方に多くみられます。顔も脂肪が多めで血流ドロドロ状態です。この場合はイメージで言うと血を埋めたいので水分が欲しくなります。アレルギーの薬なんかでも同じことが起きます。
これらが代表的なものです。細かいのを入れていくと他にも理由はたくさんでてきます。
いずれも体質改善が必要となりますので、少し体のサインに耳を傾けて、元気になるようチャレンジしてください。