体の浄化

この時期焦りやイライラ、人によって表現は違いますが、感情の爆発なんかが多いですね。外が冷えると汗も出なくなるように抑えつけられます。感情も同様で、抑えつけられもんもんと。そして足の冷えが、のぼせへとつながり、顔もほてるが感情も火がつきます。表現的には、そうじゃないよとか、わかってない、イライラすると言う表現が生まれがち。一言言わなきゃ気が済まないというタイプになります。で、同じことが自分にも多かれ少なかれあるんです。そんな時にそうでないのに自分に向けられてる気がして、イラッときたり。大丈夫です。そんなに相手は攻撃しようと思っていません。自分のガス抜きすれば良いだけ。かっこ悪い人の悪口、愚痴よりも。秋の紅葉バックに深呼吸してください。心を平らに和やかに。

寒くなってくる今の時期に多いかも知れないですね。環境と食べ物にもよります。まず冷えてくるので、身体冷えますよね。これ問題。皮膚が冷えて，手足も冷えます。すると血流は体内に閉じ込められます。同時に汗をかきにくくなるように皮膚も固くなります。人によっては，血液循環が悪くなるので、皮膚呼吸も低下してきます。そして体内に閉じ込められた気血。ここに秋の味覚って、新米とか栗のような木の実系、甘いもの等が多くなってくると胃の中で停滞したり，熱量が多い物が多かったりします。ここに先ほどの気血が加わる！すると体内で消化する腐熟度もあがり臭いがきつくなることがあります。対策としては、全身に血行をよくするように運動やマッサージ。熱量の高い食事を減らす。腸の中に停滞させないように腸のマッサージもする。腹痛を伴わなければ，または、ガスがでててすっきり感があるならそれほど心配ないです。

春と秋には多くなりますね抜け毛。季節の変わり目だからという説明では不十分です。では、季節は体にどんな影響を与えて、それが抜け毛に繋がるのでしょうか。まず冷えですね。そして、新米を代表するうまいもの。この2点が大きなポイントです。まず冷え。皮膚も冷えてきたり、足も冷えてきます。その結果、体内に熱がこもり、特に頭部に流れてしまう方もいらっしゃいます。そしてうまいもの。米などもそうですが、湿が停滞します。その湿と先ほどの熱が合わさると。頭皮に浮腫が発生し、髪が抜けやすくなります。