ブログつれづれ養生訓 中国医学で断食や食事療法をしようかな
中国医学で断食や食事療法をしようかな フーフーです。 断食をしようかなと思います。 なんか健康に良いらしいじゃないですか
中医学
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ブログつれづれ養生訓 中国医学のアロマ治療って
中国医学のアロマ治療って フーフーです。 アロマを使った治療について、中国医学のやり方を教えてください。 中医芳香療法 という言い方になります。 ピタッと一致しているわけじゃありませんが、中医アロマですね。 簡単なやり方というのは、中医学にもアロマオイルを塗布したり、鼻から吸引したり、足浴に使ったりというと言うやり方があります。 これも効果あります。
ブログつれづれ養生訓 艾葉は結局のところ効くの？
艾葉は結局のところ効くの？ フーフーです。 艾は身体に良いんですか？どうなんですか？ ヨモギに限らず、良いも悪いもないです。 きちんとそれぞれに効能があるだけです。 艾葉どんな効能を持っているんでしょうね。 中国医学的には、苦、辛の性質。温性といわれ、脾、腎、胃経に入ります。 効能的には水を下に降ろすから、腎の作用を強くしますね。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第7章 これが幸せが長続きするコツ
それな天長地久って言うねん。
天は永遠で地は久遠で長いこと続くって意味。
コツがあって、いらん欲を出さんこと。
幸せなんやろ、もっとこうしたい、こうしてくれたら嬉しいのに
って欲を出すとあかん。
今の幸せを満喫するんよ。
それが秘訣。
ブログつれづれ養生訓 中国医学でバストアップ その2 運動編
中国医学でバストアップ その2 運動編 フーフーです。 前回の食でバストアップのお話しありがとうございました。 運動についてはどうですか？ 運動はもちろん効果的です。 胸に胃の経絡を通じて血液を集める。 ポイントはこれです。 では、実際にやってみましょう。 1．まず胸のマッサージ 全体的に柔らかくなるまで、深いところまでマッサージしてください
ブログつれづれ養生訓 中国医学でバストアップ～その1ー食を学ぼう～
ポイントはバランス大切なんです。身体の状況に合わせたバランスです。じゃんけんみたいに負けがあって。
気を増やしすぎると熱になって、ふんわりが蒸発してなくなっちゃう。水分や津液を増やしすぎると血が薄くなりすぎて、胸に留まってくれない。血が多すぎると気の流れを邪魔して乳腺炎になってしまう。
季節や体調にあわせて、全てのバランスをよくすることなんです。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第6章 お母ちゃん最高～♪
これを大切にしたら良いというものを一言でって？
そんなん人それぞれ違うから、それぞれで大切にしたらええと思うけど。
どうしてもというなら、母心。
万物を産み出し育てるという母心。
仕事でもそう。
どんな物も母心持ってたらうまくいくで。
ブログつれづれ養生訓 中国医学でスピリチュアルって？
中国医学でスピリチュアルって？ フーフーです。 中国医学で魂とかスピリチュアルって、どう考えるんですか。 中国医学での魂とかは、レベルが高いですよ。 もともと病気というのは魂と関係あるとされていましたので。 古代中国では、病気って言うのの中に精神疾患もあったんです。 そして、その存在も研究されてもっと学術として研究されていきました。
ブログつれづれ養生訓 中国医学で考える。ヨガだ、気功だ、ストレッチだ。私に合った運動はどれ？
効果を出すには、自分の体に何が必要かを考えること。
がむしゃらに頑張っても、効果薄いときもあります。あと、季節のエネルギーも取り入れるとなお良いと思います。
これらを意識して、その専門の先生のやり方をうかがってください。いろいろ合わされてもっと効果を出されている先生も多いですよ。
経絡を使った運動アレンジもあります。それはまた後の機会で。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第５章 したいことしかせん！
何を勉強すれば良いかまだ見つからないって？
いろいろ理論やメソッドってあるよね。
昔からある。論語やら孫子の兵法とかな。
いらんと思うわ。
楽しいことするエネルギーの方が大きいし。
楽しいことならアイデアも湧く。
したいことしかせんかったらええんよ。