風邪の時に使えるツボ
フーフーです。
風邪かなと思ったときに効果的なツボについて教えてください。
はい、風邪というのは、外から邪気が入ろうとしている状態です。
だから治療の原則は、外に出ていってもらおうという感じです。
それに関係するツボもあります。
1．風池
首の後ろにあり、風邪ひきの時にはここが固くはってきたりもします。
柔らかくなるようにマッサージしてみてください。
気持ちいいようでしたら、強めでも大丈夫です。
2．風門
肩甲骨の間にあります。ここも人によっては、風邪ひき時に痛みが出たりする場所でもあります。
もし人にマッサージをお願いする際には、この部分をよくもんでもらうと良いと思います。
その際のもみ方はゆっくりじわーっと。溶かすようにしてもらうと良いと思います。
3．曲池
発熱、咳、節々の痛みなど風邪の諸症状に効果的。肘の関節部にあります。おし方は意外に軽く。しかし風邪ひき時にはそれだけでも痛みを感じることがあります。
4．陽谿
手の甲の親指の付け根側にあります。風邪の時に起きる咳にとても効果的です。
落とし蓋をするようにおすのがポイントです。
5．二間
人差し指の付け根にあります。
発熱に効果あり。爪でおしたり、強めに指圧したりします。
6．手三里
陽明大腸経のツボ。このツボを痛みの汗が出るまでおすと効果あり。
風邪の治療を専門用語で言うと扶正袪邪を行うといいます。元気を強くして、邪気に出て行ってもらう。
間違いないのは、風邪かもと思ったらはやめにお休みください。
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